الصحة واللياقة البدنية

حاسبة A1C مجانية لتحويل النسبة المئوية لـ HbA1c إلى متوسط الجلوكوز التقديري (eAG). تدعم التحويل الثنائي الاتجاه، وحدات IFCC mmol/mol و mg/dL و mmol/L، وتصنيف مخاطر ADA.

آلة حاسبة مجانية لمؤشر الكاحل-الذراع لحساب مؤشر الكاحل-الذراع لكلتا الساقين. اكتشف مخاطر مرض الشرايين المحيطية (PAD) مع تفسير سريري من ستة مستويات ومقياس بصري للخطورة.

حاسبة مجانية لدرجات ACFT و AFT. احسب درجة اختبار اللياقة البدنية القتالية للجيش لجميع الأحداث الستة مع درجات معدلة حسب الجنس والفئة العمرية، ودرجات الأداء، ونصائح التدريب.

حاسبة ACR مجانية لنسبة الألبومين إلى الكرياتينين. احصل على تصنيف KDIGO للألبومينوريا (A1/A2/A3)، مصفوفة مخاطر CKD، علم الأعلام لنطاق النفرات، والتفسير السريري.

حاسبة اختبار اللياقة البدنية للجيش (AFT) مجانية مع جداول درجات 2025. احسب درجتك لجميع أحداث AFT الخمسة (MDL، HRP، SDC، PLK، 2MR) مع نتائج موضوعة حسب العمر والجنس، حالة النجاح/الفشل، ومستوى الأداء.

آلة حساب العمر مجانية لحساب عمرك على الفور بالسنوات والأشهر والأيام والساعات والمزيد. اكتشف متى سيكون عيد ميلادك القادم!

حاسبة AHI مجانية لانقطاع النفس أثناء النوم. احسب مؤشر انقطاع النفس-نقص التنفس الخاص بك، وتصنيف الشدة، وتوصيات العلاج بناءً على إرشادات AASM.

آلة حاسبة مجانية لـ ANC لعدد الكريات البيضاء المحببة المطلقة. احصل على تصنيف NCI CTCAE، تصنيف شدة نقص الكريات البيضاء المحببة، تنبيهات نقص الكريات البيضاء المحببة الحموية، وإرشادات سريرية لمرضى الأورام.

حاسبة مجانية لنتيجة اختبار اللياقة البدنية للجيش الأمريكي (APFT). احصل على نتائج فورية لتمارين الضغط، وتمارين البطن، والجري لمسافة ميلين حسب الفئة العمرية والجنس مع نتائج النجاح/الفشل.

حاسبة مجانية لموعد الولادة للرضع مع عدة صيغ (قاعدة نايغيل، ميتندورف-ويليامز، صيغة بارخ)، دعم IVF، تقسيم الثلث، علامات الأبراج، أحجار الميلاد، جدول فحص ما قبل الولادة، ومخططات تقدم الحمل.

حاسبة مجانية لنمو الرضع باستخدام معايير منظمة الصحة العالمية ومراكز السيطرة على الأمراض. احسب النسب المئوية للوزن والطول ومحيط الرأس للأطفال الرضع والأطفال الصغار من 0 إلى 36 شهرًا.

حاسبة مجانية لمحتوى الكحول في الدم (BAC) باستخدام صيغة ويدمارك. قم بتقدير نسبة الكحول في دمك بناءً على المشروبات المستهلكة، وزن الجسم، الجنس، والوقت المنقضي.

حاسبة مؤشر الدهون في الجسم (BAI) مجانية. قم بتقدير نسبة الدهون في الجسم باستخدام محيط الورك والطول فقط - لا حاجة لميزان.

آلة حاسبة مجانية لدرجة حرارة الجسم الأساسية وأداة لرسم مخطط الخصوبة. تتبع درجة حرارة الجسم الأساسية، اكتشف الإباضة، احسب خط التغطية، وحدد نافذة الخصوبة لديك.

حاسبة الجرعة البيولوجية الفعالة (BED) مجانية. احسب BED وEQD2 باستخدام نموذج الخطية-التربيعية مع نسب ألفا/بيتا الخاصة بالنسيج، وتصحيح التسليم المطول، ووحدات الجرعة المعززة، ومقارنة التخصيص المتعدد.

حاسبة BEE مجانية باستخدام معادلات هاريس-بنديكت، ميفلين-سانت جيور، كاتش-ماكارل، وشوفيلد. تشمل عوامل الإجهاد السريرية لحسابات التغذية الوريدية والتغذية الأنبوبية.

تحقق من فئة ضغط الدم الخاصة بك باستخدام إرشادات AHA/ACC 2017. احصل على تصنيف ضغط الدم الخاص بك، ومتوسط الضغط الشرياني، وضغط النبض، ومستوى المخاطر، وتوصيات صحية مخصصة.

توقع فصائل دم أطفالك المحتملة بناءً على وراثة فصائل ABO وعامل Rh من كلا الوالدين. يتضمن نسب الاحتمالات، مربع بونيت، جدول التوافق، والبحث العكسي.

احسب مؤشر كتلة جسمك وتحقق مما إذا كنت في نطاق وزن صحي

آلة حاسبة مجانية لمعدل الأيض الأساسي (BMR) لتقدير عدد السعرات الحرارية التي يحرقها جسمك أثناء الراحة. تستخدم كل من معادلات ميفلين-سانت جيور وهاريس-بندكت مع تعديل مستوى النشاط لحساب إجمالي استهلاك الطاقة اليومي (TDEE).

حاسبة مجانية لنسبة الدهون في الجسم باستخدام طريقة البحرية الأمريكية وتقدير قائم على مؤشر كتلة الجسم. احسب نسبة الدهون في جسمك، وكتلة الدهون، وكتلة العضلات، وفئة الدهون في الجسم.

حاسبة نوع الجسم مجانية باستخدام اختبار، قياسات، وطريقة هيث-كارتر لتصنيف الجسم. اكتشف ما إذا كنت إكتومورف، ميزومورف، أو إندومورف مع توصيات تدريب وتغذية مخصصة.

آلة حاسبة مجانية لمؤشر استدارة الجسم باستخدام صيغة توماس وآخرون. احسب مؤشر استدارة جسمك، مستوى خطر الصحة، نسبة الخصر إلى الطول، انحراف الجسم، مؤشر كتلة الجسم، ونسبة السكان على الفور.

حاسبة مجانية لمساحة سطح الجسم باستخدام جميع الصيغ السريرية الثمانية (موستيلر، دو بوا، هايكوك، جيهان-جورج، بويد، فوجيموتو، تاكاهيرا، شليخ). تشمل حاسبة جرعة الأدوية، وحدة مؤشر القلب، وإنعاش سوائل الحروق.

حاسبة سعرات حرارية مجانية لتقدير احتياجاتك اليومية من السعرات لفقدان الوزن أو الحفاظ عليه أو زيادة الوزن بناءً على عمرك وجنسك وطولك ووزنك ومستوى نشاطك.

حاسبة العجز الحراري مجانية. احسب معدل الأيض الأساسي (BMR)، ومتطلبات الطاقة اليومية الكلية (TDEE)، وهدف السعرات الحرارية اليومية، والمغذيات الكبيرة، وجدول فقدان الوزن. تدعم صيغ ميفلين-سانت جيور، وهاريس-بندكت، وكاتش-ماكارل.

حاسبة مجانية لحساب السعرات الحرارية المحروقة أثناء الجري باستخدام صيغ قائمة على MET من دليل الأنشطة البدنية. احسب إجمالي السعرات الحرارية، الدهون المحروقة، معدلات السرعة، والتوقعات الأسبوعية.

حاسبة سعرات حرارية مجانية للمشي. أدخل وزنك، سرعة المشي، المدة، المسافة، أو عدد الخطوات واحصل على نتائج فورية لحرق السعرات الحرارية بما في ذلك فقدان الدهون، المسافة، عدد الخطوات، والتوقعات الأسبوعية.

حاسبة كربوهيدرات مجانية تستخدم عمرك، جنس، طولك، وزنك، مستوى نشاطك، وهدفك لحساب كمية الكربوهيدرات اليومية المثلى لك بالجرام باستخدام صيغة ميفلين-سانت جيور.

حاسبة مجانية لمؤشر تشارلسون للاعتلال المشترك. تقييم عبء الاعتلال المشترك وتقدير البقاء لمدة 10 سنوات باستخدام نظام تسجيل CCI المعتمد من تشارلسون وآخرين عام 1987.

حاسبة تكلفة مجتمع التقاعد للرعاية المستمرة (CCRC) المجانية. قارن بين أنواع عقود CCRC، ورسوم الدخول، والتكاليف مدى الحياة مقابل خيارات الشيخوخة في المكان والرعاية المساعدة.

متنبئ بارتفاع الطفل مجاني باستخدام طرق ارتفاع الوالدين المتوسط، وخامس-روش، والضرب. توقع ارتفاع طفلك البالغ مع نطاقات الثقة وترتيب النسب المئوية.

حاسبة تاريخ الحمل مجانية باستخدام تاريخ آخر دورة شهرية، تاريخ الاستحقاق، الموجات فوق الصوتية، تاريخ الميلاد، أو طريقة نقل الأجنة. احسب تاريخ الحمل الخاص بك، نافذة الخصوبة، نافذة الانغراس، تواريخ الثلث، والمعالم السريرية.

حاسبة عدد الكريات الشبكية المصحح (CRC) مجانية. احسب CRC، RPI، وعدد الكريات الشبكية المطلق مع تفسير سريري لتقييم فقر الدم.

قم بتحويل عمر كلبك إلى سنوات بشرية باستخدام العلوم البيطرية الحديثة. صيغ قائمة على الحجم لسلالات الكلاب الصغيرة والمتوسطة والكبيرة والعملاقة مع تحديد مراحل الحياة ونصائح صحية.

حاسبة جرعات مجانية للجرعات المعتمدة على الوزن، طريقة D/H/Q للتمريض، قواعد الأطفال (قاعدة كلارك، قاعدة يونغ، قاعدة فريد، BSA)، ومعدل تسريب IV. تدعم وحدات mg، mcg، g مع مخرجات حجم السائل وعدد الأقراص.

حاسبة المدخولات الغذائية المرجعية (DRI) مجانية. احصل على قيم RDA وAI وUL وEAR مخصصة لجميع الفيتامينات والمعادن والمغذيات الكبيرة بناءً على عمرك وجنسك ومرحلة حياتك.

حاسبة احتياج الطاقة المقدر (EER) مجانية باستخدام معادلات IOM/DRI الرسمية. احسب احتياجات السعرات الحرارية اليومية لجميع مراحل الحياة - الرضع، الأطفال، المراهقين، البالغين، الحمل، والرضاعة.

حاسبة مجانية لمؤشر الكتلة الخالية من الدهون (FFMI). احسب FFMI الخاص بك، وFFMI المعدل، وانظر كيف تقارن كتلة عضلاتك بمعايير كمال الأجسام الطبيعية والتنافسية.

حاسبة مجانية لمقياس غلاسكو للغيبوبة (GCS) مع أوضاع للبالغين والأطفال، تسجيل بؤبؤ GCS-P، دعم NT (غير قابل للاختبار)، تدوين سريري قياسي، وتفصيل بصري للدرجات.

حاسبة eGFR مجانية باستخدام معادلات CKD-EPI 2021 و MDRD و Cockcroft-Gault. احسب معدل الترشيح الكبيبي المقدر ومرحلة CKD مع مقارنة المعادلات جنبًا إلى جنب.

حاسبة GIR مجانية لحساب معدل تسريب الجلوكوز (ملغ/كغ/دقيقة) من تركيز الدكستروز، معدل التسريب، ووزن المريض. تدعم خطوط تسريب متعددة، حساب عكسي، ونطاقات هدف سريرية.

حاسبة مجانية لمؤشر نسبة السكر في الدم وحمولة السكر مع قاعدة بيانات تضم أكثر من 100 نوع من الأطعمة. ابحث عن قيم GI، احسب GL لكل حصة، وتتبع إجمالي حمولة السكر في وجبتك.

حاسبة مجانية لمخطط نمو الأطفال باستخدام بيانات منظمة الصحة العالمية 2006 ومراكز السيطرة على الأمراض 2000. قم برسم الوزن والطول ومحيط الرأس ونسب كتلة الجسم للأطفال من سن 0 إلى 20 عامًا. تشمل توقع ارتفاع الوالدين المتوسط، وتصحيح العمر للمواليد المبكرين، ومخرجات Z-score.

حاسبة مجانية لوقت تضاعف hCG وlookup مستوى بيتا hCG. احسب وقت تضاعف هرمون الحمل، ونسبة التغيير، والتوقع لمدة 48 ساعة، وقارن مستوى hCG الخاص بك بالنطاقات الطبيعية حسب أسبوع الحمل.

حاسبة مجانية لمعدل ضربات القلب لتحديد الحد الأقصى لمعدل ضربات القلب، مناطق معدل ضربات القلب المستهدفة، واحتياطي معدل ضربات القلب باستخدام صيغ علمية متعددة موثوقة.

حاسبة HSI مجانية عبر الإنترنت لتقييم مستوى اعتمادك على النيكوتين باستخدام مؤشر شدة التدخين المعتمد المكون من سؤالين. احصل على توصيات شخصية للإقلاع.

حاسبة مجانية لدرجة النزيف داخل الدماغ (ICH) . توقع خطر الوفاة خلال 30 يومًا باستخدام مقياس Hemphill ICH المعتمد مع مساعدات GCS وحجم ABC/2 المدمجة.

حاسبة الوزن المثالي مجانية باستخدام صيغ ديفين، روبنسون، ميلر، هاموي، بيترسون، ولورنتز. احسب وزنك المثالي بناءً على الطول، الجنس، وحجم الإطار مع نطاقات الوزن الصحي المعتمدة على مؤشر كتلة الجسم.

حاسبة INR مجانية. تحويل زمن البروثرومبين (PT) إلى INR باستخدام الصيغة القياسية. تشمل التفسير، إرشادات جرعة الوارفارين، مقارنة النطاق العلاجي، وتتبع اتجاه INR.

حاسبة مجانية لدرجة شدة الإصابة (ISS). احسب ISS و NISS واحتمالية البقاء TRISS من درجات مناطق الجسم AIS لتقييم الصدمات.

حاسبة العمر الكورية المجانية. احسب عمرك الكوري (세는 나이)، العمر الدولي (만나이)، وعمر السنة (연나이) على الفور. تشمل الحيوانات zodiac، مؤقتات العد التنازلي، وسياق الإصلاح القانوني لعام 2023.

حاسبة كوليسترول LDL مجانية باستخدام معادلات فريدوالد ومارتن-هوبكنز وسامبسون. احسب LDL-C من الكوليسترول الكلي و HDL والدهون الثلاثية مع تصنيف المخاطر.

حاسبة مجانية لمتوسط العمر المتوقع باستخدام بيانات الاكتوارية من CDC وعوامل نمط الحياة العشرة. احصل على تقدير لعمر حياتك، وعمر بيولوجي، وسنوات صحية، وتحليل شخصي لعوامل المخاطر.

آلة حساب الماكرو المجانية لتحديد مدخولك اليومي المثالي من البروتين والكربوهيدرات والدهون. تستخدم معادلات ميفلين-سانت جيور، هاريس-بندكت، وكاتش-ماكارل مع 6+ إعدادات حمية.

حاسبة مجانية لمعدل ضربات القلب الأقصى مع مناطق التدريب، طريقة كارفونين، ومقارنة متعددة الصيغ. احسب مناطق معدل ضربات القلب المستهدفة لفقدان الدهون، التحمل، والأداء.

حاسبة MCA-PSV مجانية لتقييم فقر الدم الجنيني. احسب قيمة MoM من عمر الحمل وقياس دوبلر للشريان الدماغي الأوسط باستخدام صيغة ماري وآخرون.

آلة حاسبة مجانية لمعادلات المورفين باستخدام عوامل التحويل من CDC 2022. احسب إجمالي معادلات المورفين اليومية للأفيونات الفردية أو المتعددة، وقيّم مستوى خطر الجرعة الزائدة، وقم بالتحويل بين الأفيونات.

حاسبة NLR مجانية. احسب نسبة العدلات إلى اللمفاويات من قيم CBC، واحصل على تصنيف المخاطر، وسياق المرض، ومؤشرات المناعة والالتهاب ذات الصلة (PLR، SII، LMR).

آلة حاسبة مجانية لعدد المرضى المطلوب علاجهم (NNT). احسب NNT وNNH وARR وRRR والمخاطر النسبية ونسبة الأرجحية من بيانات التجارب السريرية مع فترات الثقة وتحليل الحساسية ومخططات بصرية.

آلة حاسبة مجانية للحد الأقصى لعدد التكرارات مع جميع الصيغ السبع (إيبل، برازكي، لاندر، لومباردي، ميو، أوكونر، واثن). احصل على تقدير 1RM الخاص بك، جدول أوزان التدريب، مجموعات الإحماء، تحميل الأوزان، ومعايير القوة.

حاسبة سرعة الجري مجانية مع ثلاثة أوضاع للحل: حساب السرعة، الوقت، أو المسافة. تشمل إعدادات السباق، جداول تقسيم مع استراتيجيات متساوية/سلبية/إيجابية، متنبئ سباق ريجيل، مناطق السرعة، مناطق التدريب، نطاقات السرعة، ومقدر السعرات الحرارية.

حاسبة موعد الولادة مجانية باستخدام 4 طرق: آخر دورة شهرية (LMP)، تاريخ الإخصاب، التصوير بالموجات فوق الصوتية، وتاريخ نقل الأجنة في عملية الإخصاب في المختبر (IVF). شاهد موعد ولادتك المتوقع، عمر الحمل، تقدم الثلث، مقارنة حجم الجنين، جدول المعالم، والمزيد.

حاسبة مجانية لتناول البروتين. احصل على توصية يومية مخصصة للبروتين بناءً على وزنك، مستوى نشاطك، هدف لياقتك، وتكوين جسمك. تشمل تحليل الوجبات، السياق الحراري، مستويات البروتين، ومصادر الغذاء.

آلة حاسبة مجانية لمؤشر شدة الالتهاب الرئوي (PSI/PORT Score). احسب فئة خطر PSI الخاصة بك، ومعدل الوفيات خلال 30 يومًا، واحصل على توصيات قائمة على الأدلة للتصرف في حالات الالتهاب الرئوي المكتسب من المجتمع.

حاسبة PVR مجانية عبر الإنترنت لمقاومة الأوعية الدموية الرئوية. احسب PVR بوحدات وود و dynes·sec/cm⁵، PVRI، التدرج عبر الرئة، وشدة الحالة مع نطاقات مرجعية.

آلة حساب QTc مجانية تستخدم جميع 5 صيغ التصحيح: بازيت، فريديريشيا، فريمينغهام، هودجز، وراتاهاريو. تشمل عتبات محددة حسب الجنس، معلومات عن مخاطر إطالة QT الناتجة عن الأدوية، والتفسير السريري.

حاسبة RMR مجانية باستخدام معادلات ميفلين-سانت جيور، كانينغهام، وهاريس-بنديكت. احسب معدل الأيض الأساسي الخاص بك، TDEE، واحتياجاتك اليومية من السعرات الحرارية.

حاسبة نوم مجانية للعثور على أفضل وقت للنوم أو الاستيقاظ بناءً على دورات النوم. احصل على توصيات شخصية للراحة المثلى باستخدام فترات دورة النوم التي تستند إلى العلم والتي تبلغ 90 دقيقة.

احسب التكلفة المالية الحقيقية للتدخين. شاهد التكاليف اليومية والأسبوعية والشهرية والسنوية، والتوقعات المستقبلية مع التضخم، وتكلفة الفرصة الاستثمارية، وفوائد الصحة من الإقلاع.

حاسبة الخطوات إلى الأميال مجانية. قم بتحويل الخطوات إلى أميال وكيلومترات على الفور مع احتساب السعرات الحرارية المحروقة، ووقت المشي، وطول الخطوة، وتقدم هدف 10,000 خطوة.

حاسبة TDEE (معدل استهلاك الطاقة اليومي الكلي) مجانية. قم بتقدير حرق السعرات الحرارية اليومية باستخدام 4 صيغ BMR، و7 مستويات نشاط، وتفاصيل المغذيات الكبيرة، ودورات السعرات الحرارية المتعرجة، وأهداف فقدان/زيادة الوزن.

حاسبة جرعات tPA (Alteplase) و Tenecteplase للسكتة الدماغية. احسب الجرعة الكلية، والجرعة الوريدية، ومعدل التسريب، وحجم الهدر لعلاج السكتة الدماغية الإقفارية الحادة.

حاسبة URR مجانية لملاءمة غسيل الكلى. احسب نسبة تقليل اليوريا، Daugirdas spKt/V، eKt/V، UFR، وnPCR مع تفسير سريري.

حاسبة VO2 Max مجانية مع 9 بروتوكولات اختبار — اختبار الجري لمدة 12 دقيقة من كوبر، اختبار المشي لمسافة ميل واحد من روك بورت، اختبار الجري لمسافة 1.5 ميل، نسبة معدل ضربات القلب، اختبار الخطوات، اختبار الصفارة، بالكي، بروتوكول جهاز الجري بروس، واختبار التجديف لمسافة 2000 متر. احصل على تصنيف لياقة ACSM، مرتبة النسبة المئوية، عمر اللياقة، مناطق التدريب، وتوقعات زمن السباق.

حاسبة مجانية يومية لاستهلاك الماء تعتمد على وزنك، عمرك، جنسك، مستوى نشاطك، والمناخ. تستخدم كل من الصيغ المعتمدة على TDEE والصيغ المعتمدة على الوزن لتوصية بالترطيب الأمثل.