Santé & Fitness

76 outils gratuits pour vous aider avec santé & fitness

Calculateur A1C

Calculateur A1C gratuit pour convertir entre le pourcentage d'HbA1c et la glycémie moyenne estimée (eAG). Prend en charge la conversion bidirectionnelle, les unités IFCC mmol/mol, mg/dL et mmol/L, et la classification du risque ADA.

Calculateur ABI (Indice de Cheville-Brachial)

Calculateur ABI gratuit pour calculer l'Indice de Cheville-Brachial pour les deux jambes. Détectez le risque de maladie artérielle périphérique (MAP) avec une interprétation clinique en six niveaux et un indicateur visuel de gravité.

Calculateur ACFT (Test de condition physique de combat de l'Armée)

Calculateur de score ACFT et AFT gratuit. Calculez votre score au Test de condition physique de combat de l'Armée pour les 6 épreuves avec un score ajusté selon le sexe et le groupe d'âge, des niveaux de performance et des conseils d'entraînement.

Calculateur ACR - Rapport Albumine-Créatinine

Calculateur ACR gratuit pour le rapport albumine-créatinine. Obtenez la classification d'albuminurie KDIGO (A1/A2/A3), la matrice de risque de MRC, le drapeau de plage néphrétique et l'interprétation clinique.

Calculateur AFT — Calculateur de score du test de condition physique de l'armée 2025

Calculateur gratuit du test de condition physique de l'armée (AFT) avec les tableaux de notation 2025. Calculez votre score pour les 5 événements AFT (MDL, HRP, SDC, PLK, 2MR) avec des résultats normalisés par âge et sexe, statut de réussite/échec, et niveau de performance.

Calculateur d'âge

Calculateur d'âge gratuit pour calculer instantanément votre âge en années, mois, jours, heures, et plus. Découvrez quand est votre prochain anniversaire !

Calculateur AHI - Calculateur de l'Indice Apnée-Hypopnée

Calculateur AHI gratuit pour l'apnée du sommeil. Calculez votre Indice Apnée-Hypopnée, la classification de la sévérité et les recommandations de traitement basées sur les directives de l'AASM.

Calculateur ANC — Compte Absolu de Neutrophiles

Calculateur ANC gratuit pour le compte absolu de neutrophiles. Obtenez la classification NCI CTCAE, la classification de la gravité de la neutropénie, des alertes de neutropénie fébrile et des conseils cliniques pour les patients en oncologie.

Calculateur APFT

Calculateur de score gratuit pour le Test de Condition Physique de l'Armée (APFT). Obtenez instantanément les scores de pompes, de redressements assis et de course de 2 miles par groupe d'âge et sexe avec des résultats de réussite/échec.

Calculateur de Date d'Accouchement

Calculateur de date d'accouchement gratuit avec plusieurs formules (Règle de Naegele, Mittendorf-Williams, Formule de Parikh), support IVF, répartition par trimestre, signes du zodiaque, pierres de naissance, calendrier de dépistage prénatal et graphiques de progression de la grossesse.

Calculateur de percentile pour bébés

Calculateur de percentile de croissance pour bébés gratuit utilisant les normes de l'OMS et des CDC. Calculez les percentiles de poids, de longueur et de circonférence crânienne pour les nourrissons et les tout-petits de 0 à 36 mois.

Calculateur de BAC

Calculateur gratuit de taux d'alcool dans le sang (BAC) utilisant la formule de Widmark. Estimez votre BAC en fonction des boissons consommées, du poids corporel, du sexe et du temps écoulé.

Calculateur BAI

Calculateur de l'Indice d'Adiposité Corporelle (BAI) gratuit. Estimez le pourcentage de graisse corporelle en utilisant uniquement le tour de taille et la taille — pas de balance requise.

Calculateur BBT - Suivi de la Température Basale du Corps

Calculateur BBT gratuit et outil de suivi de fertilité. Suivez la température basale du corps, détectez l'ovulation, calculez la ligne de couverture et identifiez votre fenêtre fertile.

Calculateur de BED

Calculateur de Dose Biologiquement Efficace (BED) gratuit. Calculez le BED et l'EQD2 en utilisant le modèle Linéaire-Quadratique avec des ratios alpha/bêta spécifiques aux tissus, une correction pour la livraison prolongée, des modules de dose de renforcement et une comparaison de multi-schémas de fractionnement.

Calculateur BEE (Dépense Énergétique Basale)

Calculateur BEE gratuit utilisant les équations de Harris-Benedict, Mifflin-St Jeor, Katch-McArdle et Schofield. Inclut des facteurs de stress clinique pour les calculs de nutrition parentérale totale (TPN) et d'alimentation par sonde.

Calculateur de Pression Artérielle

Vérifiez votre catégorie de pression artérielle en utilisant les directives AHA/ACC 2017. Obtenez votre classification de PA, MAP, pression pulsée, niveau de risque et recommandations de santé personnalisées.

Calculateur de groupe sanguin

Prédisez les groupes sanguins possibles de votre enfant en fonction de la génétique des groupes ABO et du facteur Rh des deux parents. Inclut des pourcentages de probabilité, un carré de Punnett, un tableau de compatibilité et une recherche inversée.

Calculateur d'IMC

Calculez votre indice de masse corporelle et vérifiez si vous êtes dans une plage de poids saine

Calculateur de BMR

Calculateur de BMR (Taux Métabolique Basal) gratuit pour estimer le nombre de calories que votre corps brûle au repos. Utilise les formules de Mifflin-St Jeor et Harris-Benedict avec un ajustement du niveau d'activité pour le TDEE.

Calculateur de graisse corporelle

Calculateur de graisse corporelle gratuit utilisant la méthode de la marine américaine et l'estimation basée sur l'IMC. Calculez votre pourcentage de graisse corporelle, votre masse grasse, votre masse maigre et votre catégorie de graisse corporelle.

Calculateur de Type de Corps

Calculateur de type de corps gratuit utilisant un quiz, des mesures et la méthode somatotypique de Heath-Carter. Découvrez si vous êtes un ectomorphe, un mésomorphe ou un endomorphe avec des recommandations personnalisées en matière d'entraînement et de nutrition.

Calculateur BRI — Indice de Rondeur Corporelle

Calculateur BRI gratuit utilisant la formule de Thomas et al. Calculez instantanément votre Indice de Rondeur Corporelle, votre niveau de risque pour la santé, votre rapport taille/hauteur, votre excentricité corporelle, votre IMC et votre percentile de population.

Calculateur de BSA (Surface Corporelle)

Calculateur de surface corporelle gratuit utilisant les 8 formules cliniques (Mosteller, Du Bois, Haycock, Gehan-George, Boyd, Fujimoto, Takahira, Schlich). Comprend un calculateur de dose médicamenteuse, un module d'indice cardiaque et une réanimation par fluides pour brûlures.

Calculateur de Calories

Calculateur de calories gratuit pour estimer vos besoins caloriques quotidiens pour la perte de poids, le maintien ou la prise de poids en fonction de votre âge, sexe, taille, poids et niveau d'activité.

Calculateur de déficit calorique

Calculateur de déficit calorique gratuit. Calculez votre BMR, TDEE, objectif calorique quotidien, macros et calendrier de perte de poids. Prend en charge les formules de Mifflin-St Jeor, Harris-Benedict et Katch-McArdle.

Calculateur de calories brûlées en courant

Calculateur gratuit de calories brûlées en courant utilisant des formules basées sur les MET du Compendium des Activités Physiques. Calculez le total des calories, les graisses brûlées, les taux basés sur le rythme et les projections hebdomadaires.

Calculateur de calories brûlées en marchant

Calculateur de calories brûlées en marchant gratuit. Entrez votre poids, vitesse de marche, durée, distance ou nombre de pas et obtenez des résultats instantanés sur les calories brûlées, y compris la perte de graisse, la distance, le nombre de pas et les projections hebdomadaires.

Calculateur de glucides

Calculateur de glucides gratuit qui utilise votre âge, sexe, taille, poids, niveau d'activité et objectif pour calculer votre apport quotidien optimal en glucides en grammes en utilisant la formule de Mifflin-St Jeor.

Calculateur CCI

Calculateur gratuit de l'Indice de Comorbidité de Charlson. Évaluez le fardeau des comorbidités et estimez la survie à 10 ans en utilisant le système de notation CCI validé de Charlson et al. 1987.

Calculateur CCRC

Calculateur de coûts de communauté de retraite avec soins continus (CCRC) gratuit. Comparez les types de contrats CCRC, les frais d'entrée et les coûts à vie par rapport aux alternatives de vie à domicile et de vie assistée.

Prédicteur de taille d'enfant

Prédicteur de taille d'enfant gratuit utilisant les méthodes de taille parentale moyenne, Khamis-Roche et multiplicateur. Prédisez la taille adulte de votre enfant avec des plages de confiance et des classements percentiles.

Calculateur de Date de Conception

Calculateur de date de conception gratuit utilisant la date des dernières règles, la date d'accouchement, l'échographie, la date de naissance ou la méthode de transfert d'IVF. Calculez votre date de conception, votre fenêtre fertile, votre fenêtre d'implantation, les dates de trimestre et les jalons cliniques.

Calculateur de CRC - Compte de Réticulocytes Corrigé

Calculateur de compte de réticulocytes corrigé (CRC) gratuit. Calculez le CRC, l'IRP et le compte absolu de réticulocytes avec interprétation clinique pour l'évaluation de l'anémie.

Calculateur d'âge de chien

Convertissez l'âge de votre chien en années humaines en utilisant la science vétérinaire moderne. Formules basées sur la taille pour les races petites, moyennes, grandes et géantes avec identification des étapes de vie et conseils de santé.

Calculateur de Dosage

Calculateur de dosage gratuit pour le dosage basé sur le poids, méthode D/H/Q pour les soins infirmiers, règles pédiatriques (règles de Clark, de Young, de Fried, BSA) et taux de goutte IV. Prend en charge les unités mg, mcg, g avec des sorties de volume liquide et de comptage de comprimés.

Calculateur DRI

Calculateur gratuit des Apports Nutritionnels de Référence (DRI). Obtenez des valeurs personnalisées de RDA, AI, UL et EAR pour toutes les vitamines, minéraux et macronutriments en fonction de votre âge, sexe et stade de vie.

Calculateur EER

Calculateur gratuit des besoins énergétiques estimés (EER) utilisant les équations officielles de l'IOM/DRI. Calculez les besoins caloriques quotidiens pour tous les stades de la vie : nourrissons, enfants, adolescents, adultes, grossesse et lactation.

Calculateur FFMI

Calculateur gratuit de l'Indice de Masse Sans Graisse (FFMI). Calculez votre FFMI, FFMI ajusté, et voyez comment votre masse musculaire se compare aux normes de musculation naturelle et compétitive.

Calculateur GCS

Calculateur gratuit de l'échelle de coma de Glasgow (GCS) avec modes adulte et pédiatrique, notation des pupilles GCS-P, support NT (non testable), notation clinique standard et répartition visuelle des scores.

Calculateur de DFG

Calculateur de DFG estimé gratuit utilisant les formules CKD-EPI 2021, MDRD et Cockcroft-Gault. Calculez votre taux de filtration glomérulaire estimé et le stade de la MRC avec une comparaison des formules côte à côte.

Calculateur GIR

Calculateur GIR gratuit pour calculer le Taux d'Infusion de Glucose (mg/kg/min) à partir de la concentration de dextrose, du taux d'infusion et du poids du patient. Prend en charge plusieurs lignes d'infusion, le calcul inverse et les plages cibles cliniques.

Calculateur d'Index Glycémique

Calculateur gratuit d'index glycémique et de charge glycémique avec une base de données de plus de 100 aliments. Recherchez les valeurs IG, calculez la charge glycémique par portion et suivez la charge glycémique totale de votre repas.

Calculateur de courbe de croissance

Calculateur de courbe de croissance pédiatrique gratuit utilisant les tables de données LMS de l'OMS 2006 et des CDC 2000. Tracez les percentiles de poids, de taille, de circonférence crânienne et d'IMC pour les enfants âgés de 0 à 20 ans. Inclut un prédicteur de taille parentale moyenne, une correction d'âge prématuré et des résultats de score Z.

Calculateur de hCG

Calculateur gratuit de temps de doublement de hCG et recherche de niveaux de bêta hCG. Calculez le temps de doublement de l'hormone de grossesse, le pourcentage de changement, la projection sur 48 heures et comparez votre niveau de hCG aux plages normales par semaine de grossesse.

Calculateur de Fréquence Cardiaque

Calculateur de fréquence cardiaque gratuit pour trouver votre fréquence cardiaque maximale, les zones de fréquence cardiaque cibles et la réserve de fréquence cardiaque en utilisant plusieurs formules validées scientifiquement.

Calculateur HSI - Indice de Gravité du Tabagisme

Calculateur HSI en ligne gratuit pour évaluer votre niveau de dépendance à la nicotine en utilisant l'indice de gravité du tabagisme validé à 2 questions. Obtenez des recommandations personnalisées pour l'arrêt.

Calculateur ICH

Calculateur gratuit du score d'hémorragie intracérébrale (ICH). Prédisez le risque de mortalité à 30 jours en utilisant l'échelle de classification ICH validée de Hemphill avec des aides intégrées pour le GCS et le volume ABC/2.

Calculateur de Poids Idéal

Calculateur de poids idéal gratuit utilisant les formules de Devine, Robinson, Miller, Hamwi, Peterson et Lorentz. Trouvez votre poids corporel idéal en fonction de votre taille, sexe et taille de cadre avec des plages de poids saines basées sur l'IMC.

Calculateur INR (Ratio Normalisé International)

Calculateur INR gratuit. Convertissez le temps de prothrombine (TP) en INR en utilisant la formule standard. Comprend l'interprétation, les conseils de dosage de warfarine, la comparaison des plages thérapeutiques et le suivi des tendances INR.

Calculateur ISS

Calculateur gratuit du score de gravité des blessures (ISS). Calculez l'ISS, le NISS et la probabilité de survie TRISS à partir des scores de région corporelle AIS pour l'évaluation des traumatismes.

Calculateur d'âge coréen

Calculateur d'âge coréen gratuit. Trouvez votre âge coréen (세는 나이), âge international (만나이) et âge par an (연나이) instantanément. Inclut les animaux du zodiaque, des compteurs à rebours et le contexte de la réforme légale de 2023.

Calculateur de Cholestérol LDL

Calculateur de cholestérol LDL gratuit utilisant les équations de Friedewald, Martin-Hopkins et Sampson. Calculez le LDL-C à partir du cholestérol total, du HDL et des triglycérides avec classification des risques.

Calculateur d'espérance de vie

Calculateur d'espérance de vie gratuit utilisant les données actuarielle des CDC et 10 facteurs de style de vie. Obtenez votre espérance de vie estimée, votre âge biologique, vos années en bonne santé et une répartition personnalisée des facteurs de risque.

Calculateur de Macros

Calculateur de macronutriments gratuit pour déterminer votre apport quotidien idéal en protéines, glucides et graisses. Utilise les formules de Mifflin-St Jeor, Harris-Benedict et Katch-McArdle avec plus de 6 préréglages diététiques.

Calculateur de Fréquence Cardiaque Maximale

Calculateur de fréquence cardiaque maximale gratuit avec zones d'entraînement, méthode Karvonen et comparaison de plusieurs formules. Calculez vos zones de fréquence cardiaque cibles pour la perte de graisse, l'endurance et la performance.

Calculateur MCA-PSV - Vitesse Systolique de Pointe de l'Artere Cérébrale Moyenne

Calculateur MCA-PSV gratuit pour l'évaluation de l'anémie fœtale. Calculez la valeur MoM à partir de l'âge gestationnel et de la mesure Doppler MCA en utilisant la formule de Mari et al.

Calculateur MME

Calculateur MME gratuit utilisant les facteurs de conversion CDC 2022. Calculez les équivalents en milligrammes de morphine quotidiens totaux pour un ou plusieurs opioïdes, évaluez le niveau de risque de surdose et convertissez entre les opioïdes.

Calculateur NLR — Ratio Neutrophiles-Lymphocytes

Calculateur NLR gratuit. Calculez votre Ratio Neutrophiles-Lymphocytes à partir des valeurs de la NFS, obtenez une classification de risque, un contexte de maladie et des indices d'immunité-inflammation associés (PLR, SII, LMR).

Calculateur NNT

Calculateur gratuit du Nombre Nécessaire à Traiter (NNT). Calculez le NNT, le NNH, l'ARR, le RRR, le risque relatif et le rapport de cotes à partir des données d'essais cliniques avec des intervalles de confiance, une analyse de sensibilité et des graphiques visuels.

Calculateur de One Rep Max

Calculateur de one rep max gratuit avec toutes les 7 formules (Epley, Brzycki, Lander, Lombardi, Mayhew, O'Conner, Wathen). Obtenez votre estimation de 1RM, tableau de charge d'entraînement, séries d'échauffement, chargement de plaques et normes de force.

Calculateur de rythme

Calculateur de rythme de course gratuit avec trois modes de résolution : calculer le rythme, le temps ou la distance. Inclut des préréglages de course, des tableaux de fractionnement avec stratégie uniforme/négative/positive, prédicteur de course Riegel, zones de rythme, zones d'entraînement, bandes de rythme et estimateur de calories.

Calculateur de Date d'Accouchement

Calculateur de date d'accouchement gratuit utilisant 4 méthodes : Dernière Menstruation (LMP), Date de Conception, Échographie, et Date de Transfert d'IVF. Découvrez votre date d'accouchement estimée, l'âge gestationnel, l'avancement du trimestre, la comparaison de la taille du bébé, le calendrier des jalons, et plus encore.

Calculateur d'Apport en Protéines

Calculateur d'apport en protéines gratuit. Obtenez votre recommandation quotidienne personnalisée en protéines basée sur votre poids, niveau d'activité, objectif de fitness et composition corporelle. Inclut une répartition par repas, un contexte calorique, des niveaux de protéines et des sources alimentaires.

Calculateur PSI

Calculateur gratuit de l'Indice de Sévérité de la Pneumonie (Score PSI/PORT). Calculez votre classe de risque PSI, le taux de mortalité à 30 jours, et obtenez des recommandations de disposition basées sur des preuves pour la pneumonie acquise dans la communauté.

Calculateur de PVR - Calculateur de Résistance Vasculaire Pulmonaire

Calculateur de PVR en ligne gratuit pour la résistance vasculaire pulmonaire. Calculez le PVR en unités de Wood et dynes·sec/cm⁵, l'IPVR, le gradient transpulmonaire et la sévérité clinique avec des plages de référence.

Calculateur QTc — Intervalle QT corrigé

Calculateur QTc gratuit utilisant les 5 formules de correction : Bazett, Fridericia, Framingham, Hodges et Rautaharju. Inclut des seuils spécifiques au sexe, des informations sur le risque de prolongation du QT induite par les médicaments et une interprétation clinique.

Calculateur RMR - Calculateur du Taux Métabolique de Repos

Calculateur RMR gratuit utilisant les formules de Mifflin-St Jeor, Cunningham et Harris-Benedict. Calculez votre taux métabolique de repos, TDEE et besoins caloriques quotidiens.

Calculateur de Sommeil

Calculateur de sommeil gratuit pour trouver le meilleur moment pour se coucher ou se réveiller en fonction des cycles de sommeil. Obtenez des recommandations personnalisées pour un repos optimal en utilisant des intervalles de cycles de sommeil de 90 minutes basés sur des données scientifiques.

Calculateur de Coût du Tabagisme

Calculez le véritable coût financier du tabagisme. Voir les coûts quotidiens, hebdomadaires, mensuels et annuels, les projections futures avec l'inflation, le coût d'opportunité d'investissement et les avantages pour la santé de l'arrêt.

Calculateur de Pas en Miles

Calculateur de pas en miles gratuit. Convertissez les pas en miles et en kilomètres instantanément avec la dépense calorique, le temps de marche, la longueur de foulée et l'avancement vers l'objectif de 10 000 pas.

Calculateur TDEE

Calculateur TDEE (Dépense Énergétique Totale Quotidienne) gratuit. Estimez votre dépense calorique quotidienne en utilisant 4 formules de BMR, 7 niveaux d'activité, des répartitions de macronutriments, un cyclage calorique en zigzag, et des objectifs de perte/gain de poids.

Calculateur de tPA

Calculateur de dosage de tPA (Alteplase) et Tenecteplase pour AVC. Calculez la dose totale, le bolus IV, le débit de perfusion et le volume de déchets pour le traitement de l'AVC ischémique aigu.

Calculateur URR - Ratio de Réduction de l'Uree

Calculateur URR gratuit pour l'adéquation de l'hémodialyse. Calculez le Ratio de Réduction de l'Uree, Daugirdas spKt/V, eKt/V, UFR et nPCR avec interprétation clinique.

Calculateur de VO2 Max

Calculateur de VO2 max gratuit avec 9 protocoles de test — course de 12 minutes de Cooper, marche de 1 mile de Rockport, course de 1,5 mile, ratio de fréquence cardiaque, test de step, test de beep, Balke, protocole de tapis roulant de Bruce, et aviron de 2000m. Obtenez la classification de condition physique de l'ACSM, le rang percentile, l'âge de forme physique, les zones d'entraînement et les prévisions de temps de course.

Calculateur d'Apport en Eau

Calculateur d'apport quotidien en eau gratuit basé sur votre poids, âge, sexe, niveau d'activité et climat. Utilise des formules basées sur le TDEE et le poids pour recommander une hydratation optimale.

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