FFMI計算機

あなたの脂肪フリー筋肉指数を計算します — 自然な筋肉構築の可能性を評価するために使用される筋肉対身長の比率

性別

単位システム

体重

ポンド

あなたの総体重 — 脂肪フリー筋肉を計算するための出発点

身長

あなたの立っている身長 — FFMI式の分母として使用されます

体脂肪率

3%30%60%

あなたの推定体脂肪率 — ここでの正確性はFFMIの正確性に直接影響します。5%の誤差がFFMIを2〜3ポイント変動させる可能性があります。

注意：FFMIの正確性は正確な体脂肪測定に大きく依存します。体脂肪率がわからない場合は、まず体脂肪計算機を使用してください。

性別と単位システムを選択し、体重、身長、体脂肪率を入力してから、FFMIを計算をクリックして結果を確認してください。

FFMI計算機の使い方