Calculadora de FFMI
Calcula tu Índice de Masa Libre de Grasa — la relación músculo-altura utilizada para evaluar el potencial natural de desarrollo muscular.
Tu peso corporal total — el punto de partida para calcular la masa libre de grasa
Tu altura de pie — utilizada como el denominador en la fórmula del FFMI
Tu porcentaje estimado de grasa corporal — la precisión aquí afecta directamente la precisión del FFMI. Un error del 5% puede desplazar el FFMI en 2–3 puntos.
Nota: La precisión del FFMI depende en gran medida de una medición precisa de grasa corporal. Si no conoces tu porcentaje de grasa corporal, utiliza primero una calculadora de grasa corporal.
Calcula tu FFMI
Selecciona tu sexo y sistema de unidades, ingresa tu peso, altura y porcentaje de grasa corporal, luego haz clic en Calcular FFMI para ver tus resultados.