Calculadora del Test de Aptitud Física del Ejército (AFT)
Puntuación oficial 2025 para los 5 eventos del AFT — normalizada por edad y género con soporte del estándar de MOS de combate
Peso del peso muerto máximo de 3 repeticiones con barra hexagonal — Mínimo para aprobar: 150 lbs
Repeticiones completadas en 2 minutos — Mínimo para aprobar: 14 reps
Tiempo para completar el recorrido de 250m en 5 carriles — Mínimo para aprobar: 2:31
Tiempo de sostén en plancha de antebrazos (evento neutral en cuanto al sexo) — Mínimo para aprobar: 1:25
Tiempo de finalización de la carrera de 2 millas — Mínimo para aprobar: 19:45
Ingrese sus puntajes AFT
Seleccione su género, grupo de edad y estándar de puntuación, luego ingrese sus puntajes de eventos arriba para calcular su resultado AFT.
Estándar de aprobación
General: 300 total, 60 por evento
MOS de combate: 350 total, 60 por evento
Cómo Usar la Calculadora AFT
Configura Tu Perfil
Selecciona tu género (Masculino o Femenino) y tu grupo de edad del menú desplegable. Si estás en un MOS de combate como Infantería (serie 11), Blindados (serie 19), Fuerzas Especiales (serie 18), Artillería (serie 13) o Ingenieros de Combate (serie 12), activa el Estándar de Puntuación para MOS de Combate. La configuración de MOS de Combate utiliza puntuaciones neutrales en cuanto al sexo (tablas de rendimiento masculino) y requiere un total de 350 puntos para aprobar en lugar de 300.
Ingresa Tus Puntuaciones de Eventos
Ingresa tu resultado para cada uno de los cinco eventos. Para el Peso Muerto (MDL), ingresa el peso que levantaste en libras (o cambia a kilogramos). Para las Flexiones de Manos Libres (HRP), ingresa tu conteo total de repeticiones. Para la Carrera de Sprint-Tracción-Llevada (SDC), Plancha (PLK) y Carrera de 2 Millas (2MR), ingresa tu tiempo usando los campos separados de minutos y segundos. Si estás en perfil médico y usaste un evento aeróbico alternativo en lugar de la carrera de 2 millas, selecciona tu tipo de evento alternativo e ingresa tu tiempo de finalización.
Revisa Tus Puntuaciones y Gráficos
Tu puntuación AFT se actualiza automáticamente a medida que escribes. Revisa el total de puntuaciones aquí, tu nivel de rendimiento (Distinguido, Apreciable, Satisfactorio, Aprobado o Reprobado) y la tabla de desglose evento por evento. El gráfico de barras horizontal compara las puntuaciones de los cinco eventos en una escala de 0 a 100 con una línea en el mínimo de 60 puntos. El gráfico de dona muestra tu puntuación total como un porcentaje del máximo de 500 puntos. Cualquier evento por debajo de 60 puntos se marca en rojo y muestra cuántas libras, repeticiones o segundos más se necesitan para alcanzar el umbral de aprobación.
Usa Funciones Adicionales
Haz clic en Guardar en Historial para almacenar tu resultado en la memoria del navegador y rastrear el progreso a lo largo del tiempo. Usa Imprimir Tarjeta de Puntuación para generar un resumen de puntuación imprimible al estilo del Formulario DA 705. Cambia la unidad de MDL entre lbs y kg si es necesario. Toma nota de tus puntos estimados para promoción y si calificas para la exención de la prueba de grasa corporal (465+ puntos). La puntuación mínima requerida para tu grupo de edad y género se muestra debajo de cada entrada de evento como referencia rápida.
Preguntas Frecuentes
¿Qué reemplazó el ACFT y cuándo entró en vigor el Examen de Aptitud Física del Ejército (AFT)?
El Examen de Aptitud Física del Ejército (AFT) reemplazó el Examen de Aptitud Física de Combate del Ejército (ACFT) de seis eventos a partir del 1 de junio de 2025. El cambio principal fue la eliminación del evento de Lanzamiento de Potencia de Pie (SPT), reduciendo la prueba de seis eventos a cinco y la puntuación máxima posible de 600 a 500 puntos. Los cinco eventos restantes — MDL, HRP, SDC, PLK y 2MR — se mantuvieron del ACFT. El mínimo de 60 puntos por evento y el total estándar general de 300 puntos también se mantuvieron. El estándar de MOS de Combate de 350 puntos para puntuaciones neutrales en cuanto al sexo se aclaró recientemente con un cronograma de aplicación: los soldados en servicio activo enfrentaron acciones administrativas a partir del 1 de enero de 2026, mientras que los soldados de la Reserva y la Guardia Nacional seguirán el mismo camino a partir del 1 de junio de 2026.
¿Cuál es el estándar de MOS de Combate y a qué MOSs se aplica?
El estándar de MOS de combate se aplica a los soldados en 21 especialidades de combate designadas. Estas incluyen Infantería (serie 11), Ingenieros de Combate (serie 12), Artillería de Campo (serie 13), Artillería de Defensa Aérea (serie 14), Fuerzas Especiales (serie 18), Blindados (serie 19), Policía Militar (serie 31), Operaciones Psicológicas (serie 37), Asuntos Civiles (serie 38), Médicos selectos (68W médico de combate), Rangers, Operaciones Especiales y unidades Aerotransportadas, entre otros. Bajo este estándar, tanto los soldados masculinos como femeninos son evaluados según las tablas de rendimiento masculinas, lo que significa que el género no afecta los umbrales de los eventos. La puntuación total aprobatoria también aumenta a 350 puntos frente a 300 para el estándar General. El fracaso bajo el estándar de MOS de combate conlleva las mismas consecuencias que un fracaso bajo el estándar General: dos fracasos consecutivos pueden desencadenar una separación administrativa.
¿Cómo se puntúa cada evento y qué significa la interpolación lineal?
Cada evento del AFT se puntúa de 0 a 100. Dos valores ancla definen la curva de puntuación para cada grupo de edad y género: el rendimiento mínimo que obtiene exactamente 60 puntos y el rendimiento máximo que obtiene exactamente 100 puntos. Cualquier rendimiento entre esos anclajes se puntúa utilizando interpolación lineal: la puntuación se escala proporcionalmente entre 60 y 100. Para eventos de fuerza como MDL y HRP, los valores más altos producen puntuaciones más altas. Para eventos de tiempo como SDC y 2MR, los tiempos más rápidos producen puntuaciones más altas. Para el Plank, las retenciones más largas producen puntuaciones más altas. Los rendimientos por encima del máximo de 100 puntos se limitan a 100. Los rendimientos por debajo del mínimo de 60 puntos reciben puntuaciones calculadas proporcionalmente por debajo de 60, hasta 0, para que los soldados puedan ver exactamente cuán lejos están de aprobar.
¿Por qué el evento Plank tiene el mismo estándar para hombres y mujeres?
El Plank es el único evento puntuado de manera neutral en cuanto al sexo en el AFT. El Ejército determinó que la capacidad de mantener la estabilidad del core y la resistencia en una posición de plank de antebrazo no difiere significativamente entre hombres y mujeres en comparación con eventos como correr o empujar, que están más influenciados por la masa corporal y factores hormonales. Como resultado, todos los grupos de edad utilizan umbrales de puntuación de Plank idénticos independientemente del género. El mínimo de 60 puntos varía de 1:20 a 1:30 dependiendo del grupo de edad, y el máximo de 100 puntos varía de 3:25 a 3:40. Este estándar neutral en cuanto al sexo fue confirmado en las tablas de puntuación oficiales del AFT efectivas en junio de 2025 y se aplica a todos los soldados, incluidos aquellos bajo el estándar de MOS de combate.
¿Qué eventos aeróbicos alternativos están disponibles y cómo afectan mi puntuación?
Los soldados con perfil médico permanente o temporal que no pueden realizar la carrera de dos millas pueden utilizar uno de cuatro eventos aeróbicos alternativos: una caminata de 2.5 millas (debe completarse en 37:30 o menos), una bicicleta de 12 kilómetros (25:00 o menos), una natación de 1 kilómetro (25:00 o menos) o una remada de 5 kilómetros (25:00 o menos). Los eventos alternativos se puntúan en una estricta base de aprobado/reprobado: completar dentro del límite de tiempo obtiene un resultado aprobatorio para el evento aeróbico, pero no se otorgan puntos numéricos. Esto significa que tu puntuación total se calcula solo a partir de cuatro eventos (máximo 400 puntos de 400 puntuados) y no eres elegible para el nivel de rendimiento Distinguido independientemente de tus otras puntuaciones. Los otros cuatro eventos del AFT (MDL, HRP, SDC, PLK) se puntúan normalmente con puntos completos.
¿Cómo funciona la exención de grasa corporal y el sistema de puntos de promoción con las puntuaciones del AFT?
Los soldados que obtienen 465 puntos o más en el AFT están exentos de los estándares de prueba de composición corporal del Ejército durante el ciclo de evaluación. Esto significa que lograr una puntuación cercana a Distinguido elimina efectivamente el riesgo de no cumplir con los requisitos de composición corporal independientemente del porcentaje de grasa corporal. Para los puntos de promoción, el Ejército otorga puntos de aptitud física basados en el nivel de puntuación del AFT siguiendo las pautas del Folleto DA 600-25. Los valores aproximados son: 120 puntos de promoción para el nivel Distinguido (475+), 80 puntos para el nivel Apreciable (425-474), 40 puntos para el nivel Satisfactorio (350-424) y 20 puntos para puntuaciones aprobatorias (300-349). Los totales reales de puntos de promoción pueden variar según el rango y el MOS, así que considera estos como estimaciones y verifica con tu unidad S1 para obtener orientación oficial.