Puntuación oficial 2025 para los 5 eventos del AFT — normalizada por edad y género con soporte del estándar de MOS de combate
Bienvenido a la Calculadora del Test de Aptitud Física del Ejército (AFT), la herramienta gratuita más completa para calcular tu puntuación en el estándar actual de aptitud física del Ejército de EE. UU. A partir del 1 de junio de 2025, el Ejército reemplazó el Test de Aptitud Física de Combate del Ejército (ACFT) de seis eventos por el simplificado Test de Aptitud Física del Ejército (AFT) de cinco eventos, limitando la puntuación máxima a 500 puntos. Esta calculadora implementa las tablas de puntuación oficiales del AFT 2025 con plena normalización por grupo de edad y género para que cada soldado de 17 a 62+ pueda evaluar con precisión su rendimiento.
Entendiendo el Test de Aptitud Física del Ejército
El Test de Aptitud Física del Ejército (AFT) reemplazó al ACFT el 1 de junio de 2025. Evalúa cinco eventos en los dominios de fuerza, resistencia y potencia, con puntuaciones normalizadas por edad y género.
Los Cinco Eventos del AFT
El AFT evalúa a los soldados en cinco dominios físicos. El Peso Muerto Máximo de 3 Repeticiones (MDL) utiliza una barra hexagonal para medir la fuerza de la parte inferior del cuerpo y el agarre. La Flexión de Manos Libres (HRP) cuenta las repeticiones en dos minutos con una liberación completa de la mano en la parte inferior de cada repetición, evaluando la resistencia de la parte superior del cuerpo. La Carrera de Arrastre (SDC) es un recorrido de 250 metros de cinco segmentos de 50 metros: sprint, arrastrar un trineo de 90 libras, desplazamiento lateral, cargar dos kettlebells de 40 libras y sprint — evaluando la potencia anaeróbica y la fuerza funcional. La Plancha (PLK) es un tiempo de sostén de antebrazos que evalúa la resistencia del core y es el único evento neutral en cuanto al sexo. La Carrera de Dos Millas (2MR) evalúa la resistencia aeróbica y muscular en terreno plano.
Cómo Funciona la Puntuación del AFT
Cada evento se puntúa de 0 a 100 puntos. El umbral de 60 puntos es la puntuación mínima de aprobación por evento. La marca de 100 puntos es la máxima. Las puntuaciones entre estos anclajes utilizan interpolación lineal basada en tablas de rendimiento específicas por edad y género. Para eventos de fuerza y sostén (MDL, HRP, PLK), los valores más altos obtienen puntuaciones más altas. Para eventos basados en tiempo (SDC, 2MR), los tiempos más rápidos obtienen puntuaciones más altas. Los soldados que obtienen una puntuación por debajo del umbral de 60 puntos reciben una puntuación numérica por debajo de 60 — calculada para mostrar exactamente cuán lejos están de aprobar. Un soldado debe obtener al menos 60 en cada evento Y cumplir con el mínimo total (300 para General, 350 para MOS de Combate) para aprobar el AFT.
Estándar General vs. Estándar de MOS de Combate
Dos estándares de aprobación se aplican al AFT. El Estándar General está normalizado por género y edad, con un mínimo total de 300 puntos. El Estándar de MOS de Combate se aplica a 21 especialidades de combate (Infantería, Blindados, Artillería, Fuerzas Especiales, Ingenieros de Combate y otros) y utiliza puntuación neutral en cuanto al sexo — lo que significa que tanto los soldados masculinos como femeninos en esos MOS son evaluados utilizando las tablas de rendimiento masculinas. El total mínimo de MOS de Combate es de 350 puntos. Dos fracasos consecutivos en el AFT pueden desencadenar la separación administrativa a discreción del comandante. Las ventanas de reexamen son de 90 días para el Servicio Activo y 180 días para soldados de la Guardia Nacional y Reserva.
Niveles de Rendimiento e Impacto en la Carrera
El rendimiento en el AFT afecta múltiples áreas de la carrera de un soldado. Los cinco niveles de rendimiento son Distinguido (475+), Apreciable (425-474), Satisfactorio (350-424), Aprobado (300-349) y Reprobado (por debajo de 300 o cualquier evento por debajo de 60). Los soldados que obtienen 465 puntos o más están exentos de los estándares de composición corporal del Ejército (prueba de cinta). Los puntos de promoción se estiman en función del nivel de puntuación, siguiendo el Folleto DA 600-25: Distinguido obtiene aproximadamente 120 puntos de promoción, Apreciable obtiene 80, Satisfactorio obtiene 40 y Aprobado obtiene 20. Los eventos aeróbicos alternativos (caminata, bicicleta, natación, remo) sustituyen la carrera de 2 millas para soldados con perfil médico, pero no permiten la elegibilidad para el nivel Distinguido.
Fórmulas
For MDL, HRP, and PLK events where higher values are better. Min60 is the performance threshold for 60 points, Max100 is for 100 points. Scores are clamped to 0–100.
For SDC and 2MR events where faster (lower) times earn higher scores. Min60 is the slowest passing time, Max100 is the fastest maximum-score time. Times are in seconds for calculation.
Sum of all five event scores (each 0–100). Maximum possible is 500. General standard requires ≥300 total with ≥60 per event. Combat MOS standard requires ≥350 total.
Reference Tables
AFT Performance Tiers and Benefits
| Nivel | Rango de puntaje | Promotion Points (est.) | Special Benefits |
|---|---|---|---|
| Distinguido | 475 – 500 | ~120 | Highest recognition; body fat exemption at 465+ |
| Apreciable | 425 – 474 | ~80 | Strong performer tier |
| Satisfactorio | 350 – 424 | ~40 | Meets Combat MOS minimum |
| Aprobar | 300 – 349 | ~20 | Meets General standard minimum |
| Reprobar | Below 300 or <60 on any event | 0 | Retest in 90 days (AD) or 180 days (NG/Reserve) |
Alternate Aerobic Events (2MR Substitutes)
| Evento | Distancia | Time Limit | Scoring |
|---|---|---|---|
| Walk | 2.5 miles | 37:30 | Pass/Fail only |
| Bike | 12 km | 25:00 | Pass/Fail only |
| Swim | 1 km | 25:00 | Pass/Fail only |
| Fila | 5 km | 25:00 | Pass/Fail only |
Worked Examples
Male Soldier, Age 22–26, General Standard
MDL: For male 22–26, 60 pts = 140 lbs, 100 pts = 340 lbs. Score = 60 + (250−140)×40÷(340−140) = 60 + 110×40÷200 = 60 + 22 = 82 pts
HRP: For male 22–26, 60 pts = 10 reps, 100 pts = 60 reps. Score = 60 + (45−10)×40÷(60−10) = 60 + 35×40÷50 = 60 + 28 = 88 pts
SDC: For male 22–26, 60 pts = 3:00, 100 pts = 1:33. Score = 60 + (180−130)×40÷(180−93) = 60 + 50×40÷87 = 60 + 23 = 83 pts
PLK: Sex-neutral, 60 pts = 1:30, 100 pts = 3:40. Score = 60 + (150−90)×40÷(220−90) = 60 + 60×40÷130 = 60 + 18.5 = 78 pts
2MR: For male 22–26, 60 pts = 21:00, 100 pts = 13:30. Score = 60 + (1260−930)×40÷(1260−810) = 60 + 330×40÷450 = 60 + 29.3 = 89 pts
Total = 82 + 88 + 83 + 78 + 89 = 420
Female Soldier, Combat MOS Standard
Combat MOS uses male scoring tables (sex-neutral). Age group: 27–31.
MDL: Male 27–31, 60 pts = 140 lbs, 100 pts = 340 lbs. Score = 60 + (200−140)×40÷(340−140) = 60 + 12 = 72 pts
HRP: Male 27–31, 60 pts = 10 reps, 100 pts = 60 reps. Score = 60 + (30−10)×40÷(60−10) = 60 + 16 = 76 pts
SDC: Male 27–31, 60 pts = 3:00, 100 pts = 1:33. Score = 60 + (180−150)×40÷(180−93) = 60 + 13.8 = 74 pts
PLK: 60 pts = 1:30, 100 pts = 3:40. Score = 60 + (165−90)×40÷(220−90) = 60 + 23.1 = 83 pts
2MR: Male 27–31, 60 pts = 21:00, 100 pts = 13:30. Score = 60 + (1260−1020)×40÷(1260−810) = 60 + 21.3 = 81 pts
Total = 72 + 76 + 74 + 83 + 81 = 386. All events ≥60, total ≥350.
Cómo Usar la Calculadora AFT
Configura Tu Perfil
Selecciona tu género (Masculino o Femenino) y tu grupo de edad del menú desplegable. Si estás en un MOS de combate como Infantería (serie 11), Blindados (serie 19), Fuerzas Especiales (serie 18), Artillería (serie 13) o Ingenieros de Combate (serie 12), activa el Estándar de Puntuación para MOS de Combate. La configuración de MOS de Combate utiliza puntuaciones neutrales en cuanto al sexo (tablas de rendimiento masculino) y requiere un total de 350 puntos para aprobar en lugar de 300.
Ingresa Tus Puntuaciones de Eventos
Ingresa tu resultado para cada uno de los cinco eventos. Para el Peso Muerto (MDL), ingresa el peso que levantaste en libras (o cambia a kilogramos). Para las Flexiones de Manos Libres (HRP), ingresa tu conteo total de repeticiones. Para la Carrera de Sprint-Tracción-Llevada (SDC), Plancha (PLK) y Carrera de 2 Millas (2MR), ingresa tu tiempo usando los campos separados de minutos y segundos. Si estás en perfil médico y usaste un evento aeróbico alternativo en lugar de la carrera de 2 millas, selecciona tu tipo de evento alternativo e ingresa tu tiempo de finalización.
Revisa Tus Puntuaciones y Gráficos
Tu puntuación AFT se actualiza automáticamente a medida que escribes. Revisa el total de puntuaciones aquí, tu nivel de rendimiento (Distinguido, Apreciable, Satisfactorio, Aprobado o Reprobado) y la tabla de desglose evento por evento. El gráfico de barras horizontal compara las puntuaciones de los cinco eventos en una escala de 0 a 100 con una línea en el mínimo de 60 puntos. El gráfico de dona muestra tu puntuación total como un porcentaje del máximo de 500 puntos. Cualquier evento por debajo de 60 puntos se marca en rojo y muestra cuántas libras, repeticiones o segundos más se necesitan para alcanzar el umbral de aprobación.
Usa Funciones Adicionales
Haz clic en Guardar en Historial para almacenar tu resultado en la memoria del navegador y rastrear el progreso a lo largo del tiempo. Usa Imprimir Tarjeta de Puntuación para generar un resumen de puntuación imprimible al estilo del Formulario DA 705. Cambia la unidad de MDL entre lbs y kg si es necesario. Toma nota de tus puntos estimados para promoción y si calificas para la exención de la prueba de grasa corporal (465+ puntos). La puntuación mínima requerida para tu grupo de edad y género se muestra debajo de cada entrada de evento como referencia rápida.
Preguntas Frecuentes
¿Qué reemplazó el ACFT y cuándo entró en vigor el Examen de Aptitud Física del Ejército (AFT)?
El Examen de Aptitud Física del Ejército (AFT) reemplazó el Examen de Aptitud Física de Combate del Ejército (ACFT) de seis eventos a partir del 1 de junio de 2025. El cambio principal fue la eliminación del evento de Lanzamiento de Potencia de Pie (SPT), reduciendo la prueba de seis eventos a cinco y la puntuación máxima posible de 600 a 500 puntos. Los cinco eventos restantes — MDL, HRP, SDC, PLK y 2MR — se mantuvieron del ACFT. El mínimo de 60 puntos por evento y el total estándar general de 300 puntos también se mantuvieron. El estándar de MOS de Combate de 350 puntos para puntuaciones neutrales en cuanto al sexo se aclaró recientemente con un cronograma de aplicación: los soldados en servicio activo enfrentaron acciones administrativas a partir del 1 de enero de 2026, mientras que los soldados de la Reserva y la Guardia Nacional seguirán el mismo camino a partir del 1 de junio de 2026.
¿Cuál es el estándar de MOS de Combate y a qué MOSs se aplica?
El estándar de MOS de combate se aplica a los soldados en 21 especialidades de combate designadas. Estas incluyen Infantería (serie 11), Ingenieros de Combate (serie 12), Artillería de Campo (serie 13), Artillería de Defensa Aérea (serie 14), Fuerzas Especiales (serie 18), Blindados (serie 19), Policía Militar (serie 31), Operaciones Psicológicas (serie 37), Asuntos Civiles (serie 38), Médicos selectos (68W médico de combate), Rangers, Operaciones Especiales y unidades Aerotransportadas, entre otros. Bajo este estándar, tanto los soldados masculinos como femeninos son evaluados según las tablas de rendimiento masculinas, lo que significa que el género no afecta los umbrales de los eventos. La puntuación total aprobatoria también aumenta a 350 puntos frente a 300 para el estándar General. El fracaso bajo el estándar de MOS de combate conlleva las mismas consecuencias que un fracaso bajo el estándar General: dos fracasos consecutivos pueden desencadenar una separación administrativa.
¿Cómo se puntúa cada evento y qué significa la interpolación lineal?
Cada evento del AFT se puntúa de 0 a 100. Dos valores ancla definen la curva de puntuación para cada grupo de edad y género: el rendimiento mínimo que obtiene exactamente 60 puntos y el rendimiento máximo que obtiene exactamente 100 puntos. Cualquier rendimiento entre esos anclajes se puntúa utilizando interpolación lineal: la puntuación se escala proporcionalmente entre 60 y 100. Para eventos de fuerza como MDL y HRP, los valores más altos producen puntuaciones más altas. Para eventos de tiempo como SDC y 2MR, los tiempos más rápidos producen puntuaciones más altas. Para el Plank, las retenciones más largas producen puntuaciones más altas. Los rendimientos por encima del máximo de 100 puntos se limitan a 100. Los rendimientos por debajo del mínimo de 60 puntos reciben puntuaciones calculadas proporcionalmente por debajo de 60, hasta 0, para que los soldados puedan ver exactamente cuán lejos están de aprobar.
¿Por qué el evento Plank tiene el mismo estándar para hombres y mujeres?
El Plank es el único evento puntuado de manera neutral en cuanto al sexo en el AFT. El Ejército determinó que la capacidad de mantener la estabilidad del core y la resistencia en una posición de plank de antebrazo no difiere significativamente entre hombres y mujeres en comparación con eventos como correr o empujar, que están más influenciados por la masa corporal y factores hormonales. Como resultado, todos los grupos de edad utilizan umbrales de puntuación de Plank idénticos independientemente del género. El mínimo de 60 puntos varía de 1:20 a 1:30 dependiendo del grupo de edad, y el máximo de 100 puntos varía de 3:25 a 3:40. Este estándar neutral en cuanto al sexo fue confirmado en las tablas de puntuación oficiales del AFT efectivas en junio de 2025 y se aplica a todos los soldados, incluidos aquellos bajo el estándar de MOS de combate.
¿Qué eventos aeróbicos alternativos están disponibles y cómo afectan mi puntuación?
Los soldados con perfil médico permanente o temporal que no pueden realizar la carrera de dos millas pueden utilizar uno de cuatro eventos aeróbicos alternativos: una caminata de 2.5 millas (debe completarse en 37:30 o menos), una bicicleta de 12 kilómetros (25:00 o menos), una natación de 1 kilómetro (25:00 o menos) o una remada de 5 kilómetros (25:00 o menos). Los eventos alternativos se puntúan en una estricta base de aprobado/reprobado: completar dentro del límite de tiempo obtiene un resultado aprobatorio para el evento aeróbico, pero no se otorgan puntos numéricos. Esto significa que tu puntuación total se calcula solo a partir de cuatro eventos (máximo 400 puntos de 400 puntuados) y no eres elegible para el nivel de rendimiento Distinguido independientemente de tus otras puntuaciones. Los otros cuatro eventos del AFT (MDL, HRP, SDC, PLK) se puntúan normalmente con puntos completos.
¿Cómo funciona la exención de grasa corporal y el sistema de puntos de promoción con las puntuaciones del AFT?
Los soldados que obtienen 465 puntos o más en el AFT están exentos de los estándares de prueba de composición corporal del Ejército durante el ciclo de evaluación. Esto significa que lograr una puntuación cercana a Distinguido elimina efectivamente el riesgo de no cumplir con los requisitos de composición corporal independientemente del porcentaje de grasa corporal. Para los puntos de promoción, el Ejército otorga puntos de aptitud física basados en el nivel de puntuación del AFT siguiendo las pautas del Folleto DA 600-25. Los valores aproximados son: 120 puntos de promoción para el nivel Distinguido (475+), 80 puntos para el nivel Apreciable (425-474), 40 puntos para el nivel Satisfactorio (350-424) y 20 puntos para puntuaciones aprobatorias (300-349). Los totales reales de puntos de promoción pueden variar según el rango y el MOS, así que considera estos como estimaciones y verifica con tu unidad S1 para obtener orientación oficial.