Calculadora ACFT
Calcula tu puntaje en la Prueba de Aptitud Física del Ejército — puntos por evento, puntaje total, nivel de rendimiento y estado de aprobación/reprobación
Aviso de Transición AFT 2025
El Ejército de EE. UU. reemplazó el ACFT con la Prueba de Aptitud Física del Ejército (AFT) el 1 de junio de 2025. La AFT tiene 5 eventos (máx. 500 pts) y utiliza principalmente estándares neutrales en cuanto al sexo. Esta calculadora soporta ambas versiones — selecciona tu versión de prueba arriba.
ACFT es la prueba legado de 6 eventos (pre-junio de 2025). AFT 2025 es el estándar actual con 5 eventos y puntuación mayormente neutral en cuanto al sexo.
Selecciona tu categoría de demanda física de MOS para ver si cumples con el estándar aplicable. Esto afecta la determinación de aprobación/reprobación para tu rol específico.
Ingresa el peso levantado en el peso muerto máximo de 3 repeticiones con barra hexagonal, en libras. Rango válido: 50–500 lbs.
Ingresa la distancia que se lanzó la pelota medicinal de 10 lb hacia atrás por encima de la cabeza, en metros. Rango válido: 1.0–15.0 m. (solo ACFT — no en AFT 2025)
Ingresa el número de repeticiones completas de flexiones de manos liberadas completadas. Rango válido: 0–100 repeticiones.
Ingresa tu tiempo en la Carrera de Arrastre y Transporte en minutos y segundos. Menor es mejor. Rango válido: 1:00–5:00.
Ingresa tu tiempo de sostén en plancha de antebrazo en minutos y segundos. Mayor es mejor. Rango válido: 0:30–8:00.
Ingresa tu tiempo en la carrera de dos millas en minutos y segundos. Menor es mejor. Rango válido: 10:00–30:00.
Ingresa tu desempeño en el ACFT
Selecciona tu versión de prueba, género y grupo de edad, luego ingresa tu desempeño para cada evento. Tus puntuaciones se calcularán automáticamente.
Preguntas Frecuentes
Cómo Usar la Calculadora ACFT
Selecciona Tu Versión de Prueba, Género y Grupo de Edad
Comienza eligiendo si estás calculando bajo el ACFT legado (6 eventos, 600 pts máximo, antes de junio de 2025) o el AFT 2025 actual (5 eventos, 500 pts máximo). Luego selecciona tu género y tu grupo de edad de 5 años. Estas selecciones determinan qué tablas de puntuación se aplican: los estándares de puntuación varían significativamente entre los 10 grupos de edad de 17-21 a 62+. Para el ACFT, también selecciona tu Categoría de Demanda Física MOS (Moderada, Significativa o Pesada) para ver si cumples con el estándar aplicable para tu trabajo específico.
Ingresa Tu Rendimiento para Cada Evento
Para el Peso Muerto, ingresa el peso que levantaste con éxito en libras. Para el Lanzamiento de Potencia de Pie (solo ACFT), ingresa la distancia en metros. Para las Flexiones de Manos Libres, ingresa tu conteo de repeticiones. Para el Sprint-Tiro-Carga, Plancha y Carrera de Dos Millas, ingresa tu tiempo usando los campos de minutos y segundos. Deja cualquier evento en blanco para omitirlo: solo se puntuarán los eventos con valores ingresados.
Revisa Tus Puntuaciones de Eventos y Estado de Aprobar/Fallar
Después de ingresar tus valores, visualiza las barras de puntuación por evento que muestran tus puntos (0-100) para cada evento. Los eventos que puntúan por debajo de 60 puntos se destacan como fallidos. El estado general de aprobar/fallar considera tanto el mínimo de 60 puntos por evento como el mínimo de puntuación total para tu categoría MOS seleccionada. Consulta las secciones de nivel de rendimiento y puntos de promoción para entender tu puntuación en el contexto más amplio del avance en el Ejército.
Usa el Análisis de Brechas y Consejos de Entrenamiento
Revisa la sección de Brecha al Siguiente Nivel para ver cuántos puntos totales te separan del siguiente nivel de rendimiento. Para cualquier evento que hayas fallado, lee los consejos de entrenamiento para entender los enfoques más efectivos para mejorar. Usa el botón Exportar CSV para guardar tus resultados para el registro o para compartir con el líder de acondicionamiento físico de tu unidad. Imprime tu tarjeta de resultados para una referencia física.
Preguntas Frecuentes
¿Cuál es la diferencia entre el ACFT y el AFT 2025?
El Test de Aptitud Física del Ejército (ACFT) fue el estándar de aptitud del Ejército desde octubre de 2020 hasta mayo de 2025. Tenía seis eventos (MDL, SPT, HRP, SDC, PLK, 2MR) con una puntuación máxima de 600 puntos, todos puntuados en escalas normalizadas por edad y género. El Test de Aptitud Física (AFT), efectivo a partir del 1 de junio de 2025, redujo la prueba a cinco eventos al eliminar el Lanzamiento de Potencia de Pie. La puntuación máxima del AFT es de 500 puntos. Crucialmente, el AFT trasladó cuatro de los cinco eventos (MDL, HRP, SDC, PLK) a estándares universales neutrales en cuanto al sexo: solo la Carrera de Dos Millas sigue diferenciada por edad y género. El Estándar de Combate requiere un total de 350 puntos; el Estándar General requiere un total de 300 puntos, ambos con un mínimo de 60 puntos por evento.
¿Qué pasa si fallo un evento pero mi puntuación total es lo suficientemente alta?
Fallar cualquier evento automáticamente significa que fallas todo el ACFT o AFT, independientemente de tu puntuación total. El mínimo de 60 puntos por evento es un límite estricto: no puede ser compensado por un rendimiento excepcional en otros eventos. Por ejemplo, si puntúas 100 en cada evento pero puntúas 55 en la Plancha, fallas la prueba aunque tu total sería de 555 o 455 puntos. Esta regla asegura que los soldados mantengan un estándar mínimo de preparación física en todos los dominios de acondicionamiento, no solo en sus fortalezas. Debes aprobar cada evento individual con al menos 60 puntos Y cumplir con el mínimo de puntuación total para recibir una puntuación aprobatoria.
¿Cómo funcionan los puntos de promoción con las puntuaciones ACFT?
Para las promociones de E-5 (Sargento) y E-6 (Sargento de Estado Mayor), las puntuaciones ACFT se convierten en puntos de promoción de la siguiente manera: 120 puntos para una puntuación total de ACFT de 540-600; 100 puntos para 480-539; 80 puntos para 420-479; 60 puntos para 360-419; y 0 puntos para cualquier puntuación por debajo de 360 (una puntuación fallida). Estos puntos de promoción se suman a otras categorías como educación militar, educación civil, premios y rendimiento en el deber para crear tu puntuación total de promoción. Una puntuación ACFT fuerte puede proporcionar hasta 120 puntos de promoción, lo que puede ser decisivo en entornos de promoción competitivos. Ten en cuenta que los puntos de promoción se basan en la puntuación del ACFT (legado): el sistema de puntos de promoción del AFT puede diferir a medida que madura.
¿Cuáles son las Categorías de Demanda Física MOS y cómo afectan mi estándar de aprobación?
Los trabajos del Ejército están organizados en tres Categorías de Demanda Física (PDC) que reflejan las demandas físicas del rol. La categoría Pesada (Negra) cubre los MOS de armas de combate como Infantería (11B), Fuerzas Especiales (serie 18) y Explorador de Caballería (19D): estos soldados deben puntuar al menos 70 por evento y 440 en total. La categoría Significativa (Gris) cubre MOS como Policía Militar (31B) e Ingeniero de Combate (12B): el mínimo es 65 por evento y 440 en total. La categoría Moderada (Dorada) cubre MOS de apoyo, administrativos y médicos: el mínimo es 60 por evento y 360 en total. Los soldados que no cumplen con el mínimo de su PDC MOS reciben un fallo de PDC incluso si cumplen con el mínimo general, y pueden enfrentar consecuencias administrativas dependiendo de la política de su unidad.
¿Qué tan precisas son las puntuaciones de esta calculadora?
Esta calculadora implementa las tablas de puntuación oficiales del ACFT del Ejército con interpolación lineal entre los valores de la tabla publicados. Para valores exactos que coincidan con las tablas publicadas del Ejército, la puntuación será precisamente correcta. Para valores de rendimiento que caen entre las entradas de la tabla, la interpolación lineal proporciona una aproximación muy cercana de la puntuación oficial. Pueden existir pequeñas diferencias de redondeo de más o menos 1 punto en los valores límite. Las tablas de puntuación implementadas aquí se basan en el FM 7-22 oficial del Ejército y los estándares de puntuación del ACFT publicados hasta principios de 2025. Dado que los estándares de puntuación del Ejército pueden actualizarse periódicamente, siempre verifica tu puntuación oficial con los evaluadores capacitados de tu unidad y el administrador del ACFT, particularmente si tu puntuación está cerca de un umbral de aprobación o corte de promoción.
¿Puedo usar esta calculadora si tengo un perfil médico o estoy usando un evento aeróbico alternativo?
Esta calculadora puntúa los seis eventos estándar del ACFT y cinco eventos estándar del AFT. Si tienes un perfil médico permanente que te exime de eventos específicos, tu puntuación oficial puede calcularse de manera diferente por tu unidad, generalmente a través de una prueba modificada o una determinación de aprobar/fallar en lugar de una puntuación en puntos. Los eventos aeróbicos alternativos como la caminata de 2.5 millas, bicicleta de 12 km, natación de 1 km o remo de 5 km son sustitutos de aprobar/fallar para la Carrera de Dos Millas y no pueden asignarse una puntuación en puntos de la misma manera. Para los soldados con perfil permanente que utilizan eventos alternativos, consulta el AR 40-501 y el Entrenador de Acondicionamiento Maestro de tu unidad para la metodología de puntuación aplicable. Esta calculadora es más adecuada para soldados que realizan el evento estándar sin modificaciones de perfil.