Calculadora ACFT
Calcule sua pontuação no Teste de Aptidão Física do Exército — pontos por evento, pontuação total, nível de desempenho e status de aprovação/reprovação
Aviso de Transição AFT 2025
O Exército dos EUA substituiu o ACFT pelo Teste de Aptidão do Exército (AFT) em 1º de junho de 2025. O AFT tem 5 eventos (máx. 500 pts) e utiliza principalmente padrões neutros em relação ao sexo. Esta calculadora suporta ambas as versões — selecione sua versão do teste acima.
ACFT é o teste legado de 6 eventos (pré-junho de 2025). AFT 2025 é o padrão atual com 5 eventos e pontuação principalmente neutra em relação ao sexo.
Selecione sua categoria de demanda física de MOS para ver se você atende ao padrão aplicável. Isso afeta a determinação de aprovação/reprovação para seu papel específico.
Insira o peso levantado no levantamento terra máximo de 3 repetições com barra hexagonal, em libras. Faixa válida: 50–500 lbs.
Insira a distância que a bola medicinal de 10 libras foi lançada para trás acima da cabeça, em metros. Faixa válida: 1,0–15,0 m. (apenas ACFT — não no AFT 2025)
Insira o número de repetições completas de flexões de braços com liberação das mãos. Faixa válida: 0–100 repetições.
Insira seu tempo na Corrida com Arrasto e Transporte em minutos e segundos. Menor é melhor. Faixa válida: 1:00–5:00.
Insira seu tempo de sustentação na prancha em minutos e segundos. Maior é melhor. Faixa válida: 0:30–8:00.
Insira seu tempo na corrida de duas milhas em minutos e segundos. Menor é melhor. Faixa válida: 10:00–30:00.
Insira Seu Desempenho no ACFT
Selecione sua versão do teste, gênero e faixa etária, e insira seu desempenho para cada evento. Suas pontuações serão calculadas automaticamente.
Perguntas Frequentes
Como Usar a Calculadora ACFT
Selecione Sua Versão do Teste, Gênero e Faixa Etária
Comece escolhendo se você está calculando sob o ACFT legado (6 eventos, 600 pts máximo, antes de junho de 2025) ou o atual AFT 2025 (5 eventos, 500 pts máximo). Em seguida, selecione seu gênero e sua faixa etária de 5 anos. Essas seleções determinam quais tabelas de pontuação são aplicadas — os padrões de pontuação variam significativamente entre os 10 grupos etários de 17-21 a 62+. Para o ACFT, também selecione sua Categoria de Demanda Física do MOS (Moderada, Significativa ou Pesada) para ver se você atende ao padrão aplicável para seu trabalho específico.
Insira Seu Desempenho para Cada Evento
Para o Levantamento Terra, insira o peso que você levantou com sucesso em libras. Para o Lançamento de Potência em Pé (somente ACFT), insira a distância em metros. Para Flexões com Liberação de Mão, insira sua contagem de repetições. Para o Sprint-Puxar-Carregar, Prancha e Corrida de Duas Milhas, insira seu tempo usando os campos de minutos e segundos. Deixe qualquer evento em branco para ignorá-lo — apenas eventos com valores inseridos serão pontuados.
Revise Suas Pontuações de Evento e Status de Aprovação/Reprovação
Após inserir seus valores, veja as barras de pontuação por evento mostrando seus pontos (0-100) para cada evento. Eventos com pontuação abaixo de 60 pontos são destacados como reprovados. O status geral de aprovação/reprovação considera tanto o mínimo de 60 pontos por evento quanto o mínimo de pontuação total para sua categoria MOS selecionada. Verifique as seções de nível de desempenho e pontos de promoção para entender sua pontuação no contexto mais amplo do avanço no Exército.
Use Análise de Lacunas e Dicas de Treinamento
Revise a seção Lacuna para o Próximo Nível para ver quantos pontos totais o separam do próximo nível de desempenho. Para qualquer evento que você reprovou, leia as dicas de treinamento para entender as abordagens mais eficazes para melhoria. Use o botão Exportar CSV para salvar seus resultados para registro ou para compartilhar com o líder de condicionamento físico da sua unidade. Imprima seu cartão de resultados para referência física.
Perguntas Frequentes
Qual é a diferença entre o ACFT e o AFT 2025?
O Teste de Aptidão Física do Exército (ACFT) foi o padrão de aptidão do Exército de outubro de 2020 até maio de 2025. Ele tinha seis eventos (MDL, SPT, HRP, SDC, PLK, 2MR) com uma pontuação máxima de 600 pontos, todos pontuados em escalas normatizadas por idade e gênero. O Teste de Aptidão do Exército (AFT), em vigor a partir de 1º de junho de 2025, reduziu o teste para cinco eventos ao remover o Lançamento de Potência em Pé. A pontuação máxima do AFT é de 500 pontos. Crucialmente, o AFT mudou quatro dos cinco eventos (MDL, HRP, SDC, PLK) para padrões universais neutros em relação ao sexo — apenas a Corrida de Duas Milhas permanece diferenciada por idade e gênero. O Padrão de Combate exige 350 pontos no total; o Padrão Geral exige 300 pontos no total, ambos com um mínimo de 60 pontos por evento.
O que acontece se eu reprovar em um evento, mas minha pontuação total for alta o suficiente?
Reprovar em qualquer evento automaticamente significa que você reprova em todo o ACFT ou AFT, independentemente da sua pontuação total. O mínimo de 60 pontos por evento é um piso rígido — não pode ser compensado por desempenho excepcional em outros eventos. Por exemplo, se você marcar 100 em todos os eventos, mas marcar 55 na Prancha, você reprova no teste, mesmo que sua pontuação total seja 555 ou 455 pontos. Essa regra garante que os soldados mantenham um padrão mínimo de prontidão física em todos os domínios de condicionamento físico, não apenas em suas forças. Você deve passar em cada evento com 60 pontos ou mais E atender ao mínimo de pontuação total para receber uma pontuação de aprovação.
Como funcionam os pontos de promoção com as pontuações do ACFT?
Para promoções de E-5 (Sargento) e E-6 (Sargento de Estado-Maior), as pontuações do ACFT se convertem em pontos de promoção da seguinte forma: 120 pontos para uma pontuação total do ACFT de 540-600; 100 pontos para 480-539; 80 pontos para 420-479; 60 pontos para 360-419; e 0 pontos para qualquer pontuação abaixo de 360 (uma pontuação reprovada). Esses pontos de promoção são adicionados a outras categorias, como educação militar, educação civil, prêmios e desempenho em serviço, para criar sua pontuação total de promoção. Uma pontuação forte no ACFT pode fornecer até 120 pontos de promoção, o que pode ser decisivo em ambientes de promoção competitivos. Observe que os pontos de promoção são baseados na pontuação do ACFT (legado) — o sistema de pontos de promoção do AFT pode diferir à medida que ele se desenvolve.
Quais são as Categorias de Demanda Física do MOS e como elas afetam meu padrão de aprovação?
Os empregos do Exército estão organizados em três Categorias de Demanda Física (PDCs) que refletem as demandas físicas do papel. A categoria Pesada (Preta) abrange MOSs de combate, como Infantaria (11B), Forças Especiais (série 18) e Patrulheiro de Cavalaria (19D) — esses soldados devem marcar pelo menos 70 por evento e 440 no total. A categoria Significativa (Cinza) abrange MOSs como Polícia Militar (31B) e Engenheiro de Combate (12B) — o mínimo é 65 por evento e 440 no total. A categoria Moderada (Dourada) abrange MOSs de apoio, administrativos e médicos — o mínimo é 60 por evento e 360 no total. Soldados que não atendem ao mínimo de sua PDC do MOS recebem uma reprovação na PDC, mesmo que atendam ao mínimo geral, e podem enfrentar consequências administrativas dependendo da política de sua unidade.
Quão precisas são as pontuações desta calculadora?
Esta calculadora implementa as tabelas de pontuação oficiais do ACFT do Exército com interpolação linear entre os valores das tabelas publicadas. Para valores exatos que correspondem às tabelas publicadas do Exército, a pontuação será precisamente correta. Para valores de desempenho que caem entre as entradas da tabela, a interpolação linear fornece uma aproximação muito próxima da pontuação oficial. Diferenças menores de arredondamento de mais ou menos 1 ponto são possíveis em valores de limite. As tabelas de pontuação implementadas aqui são baseadas nos padrões oficiais de pontuação do FM 7-22 do Exército e do ACFT publicados até o início de 2025. Como os padrões de pontuação do Exército podem ser atualizados periodicamente, sempre verifique sua pontuação oficial com os avaliadores treinados de sua unidade e o administrador do ACFT, especialmente se sua pontuação estiver próxima de um limite de aprovação ou corte de promoção.
Posso usar esta calculadora se eu tiver um perfil médico ou estiver usando um evento aeróbico alternativo?
Esta calculadora pontua os seis eventos padrão do ACFT e cinco eventos padrão do AFT. Se você tiver um perfil médico permanente que o isente de eventos específicos, sua pontuação oficial pode ser calculada de forma diferente pela sua unidade — tipicamente através de um teste modificado ou uma determinação de aprovação/reprovação em vez de uma pontuação em pontos. Eventos aeróbicos alternativos, como a caminhada de 2,5 milhas, bicicleta de 12 km, natação de 1 km ou remo de 5 km, são substitutos de aprovação/reprovação para a Corrida de Duas Milhas e não podem ser atribuídos uma pontuação em pontos da mesma forma. Para soldados com perfil permanente usando eventos alternativos, consulte o AR 40-501 e o Treinador de Condicionamento Físico da sua unidade para a metodologia de pontuação aplicável. Esta calculadora é mais adequada para soldados que realizam o evento padrão sem modificações de perfil.