육군 체력 테스트(AFT) 계산기
모든 5개 AFT 이벤트에 대한 공식 2025 점수 — 전투 MOS 기준 지원과 함께 연령 및 성별 기준
3회 반복 최대 헥스 바 데드리프트 중량 — 합격을 위한 최소: 150 lbs
2분 동안 완료된 반복 횟수 — 합격을 위한 최소: 14 reps
5개 레인 250m 셔틀 완료 시간 — 합격을 위한 최소: 2:31
팔꿈치 플랭크 유지 시간(성별 중립 이벤트) — 합격을 위한 최소: 1:25
2마일 달리기 완료 시간 — 합격을 위한 최소: 19:45
AFT 점수 입력
성별, 연령대 및 점수 기준을 선택한 후 위의 이벤트 점수를 입력하여 AFT 결과를 계산하십시오.
합격 기준
일반: 총 300, 이벤트당 60
전투 MOS: 총 350, 이벤트당 60
AFT 계산기 사용 방법
프로필 설정
성별(남성 또는 여성)과 연령대를 드롭다운에서 선택합니다. 보병(11계열), 기갑(19계열), 특수부대(18계열), 포병(13계열) 또는 전투 공병(12계열)과 같은 전투 MOS에 해당하는 경우, 점수 기준을 전투 MOS로 전환합니다. 전투 MOS 설정은 성별 중립 점수를 사용하며(남성 성능 표) 합격을 위해 300점 대신 350점이 필요합니다.
이벤트 점수 입력
다섯 개의 이벤트 각각에 대한 결과를 입력합니다. 데드리프트(MDL)의 경우, 들어올린 무게를 파운드로 입력합니다(또는 킬로그램으로 전환). 핸드 릴리스 푸시업(HRP)의 경우, 총 반복 횟수를 입력합니다. 스프린트-드래그-캐리(SDC), 플랭크(PLK) 및 2마일 달리기(2MR)의 경우, 별도의 분과 초 필드를 사용하여 시간을 입력합니다. 의료 프로필에 있으며 2마일 달리기 대신 대체 유산소 이벤트를 사용한 경우, 대체 이벤트 유형을 선택하고 완료 시간을 입력합니다.
점수 및 차트 검토
AFT 점수는 입력하는 즉시 자동으로 업데이트됩니다. 총 점수 히어로, 성과 등급(우수, 칭찬할 만함, 만족, 합격 또는 불합격) 및 이벤트별 분석 표를 검토합니다. 수평 막대 차트는 0에서 100까지의 척도로 모든 다섯 개 이벤트 점수를 비교하며 60점 최소 기준선을 표시합니다. 도넛 차트는 500점 만점에서 총 점수를 백분율로 표시합니다. 60점 미만의 이벤트는 빨간색으로 표시되며 합격 기준에 도달하기 위해 필요한 추가 파운드, 반복 또는 초를 보여줍니다.
추가 기능 사용
결과를 브라우저 메모리에 저장하고 시간 경과에 따른 진행 상황을 추적하려면 기록에 저장을 클릭합니다. 인쇄 가능한 점수 요약을 생성하려면 점수 카드 인쇄를 사용합니다. 필요에 따라 MDL 단위를 lbs와 kg 간에 전환합니다. 예상 승진 점수와 체지방 테이프 테스트 면제 자격(465점 이상)을 기록해 두십시오. 각 이벤트 입력 아래에는 연령대 및 성별에 대한 최소 요구 점수가 빠른 참조로 표시됩니다.
자주 묻는 질문
ACFT는 무엇으로 대체되었으며, 육군 체력 테스트(AFT)는 언제 시행되었습니까?
육군 체력 테스트(AFT)는 2025년 6월 1일부터 6개 이벤트로 구성된 육군 전투 체력 테스트(ACFT)를 대체했습니다. 주요 변경 사항은 스탠딩 파워 던지기(SPT) 이벤트를 제거하여 테스트를 6개 이벤트에서 5개로 줄이고 최대 점수를 600점에서 500점으로 줄이는 것이었습니다. 나머지 5개 이벤트 — MDL, HRP, SDC, PLK 및 2MR — 는 ACFT에서 유지되었습니다. 이벤트당 최소 60점과 일반 기준 300점 총점도 그대로 유지되었습니다. 성별 중립 점수를 위한 전투 MOS 기준 350점은 시행 일정과 함께 새롭게 명확해졌습니다: 현역 군인은 2026년 1월 1일부터 행정 조치를 받게 되며, 예비군 및 주 방위군은 2026년 6월 1일부터 동일하게 적용됩니다.
전투 MOS 기준은 무엇이며 어떤 MOS에 적용됩니까?
전투 MOS 기준은 21개의 지정된 전투 전문 분야의 군인에게 적용됩니다. 여기에는 보병(11계열), 전투 공병(12계열), 포병(13계열), 공중 방어 포병(14계열), 특수 부대(18계열), 기갑(19계열), 군 경찰(31계열), 심리 작전(37계열), 민사 작전(38계열), 선택된 의료(68W 전투 의무병), 레인저, 특수 작전 및 공수 부대 등이 포함됩니다. 이 기준에 따라 남성과 여성 군인은 남성 성과 표에 따라 점수가 매겨지며, 이는 성별이 이벤트 기준에 영향을 미치지 않음을 의미합니다. 총 통과 점수는 일반 기준의 300점에 비해 350점으로 상승합니다. 전투 MOS 기준에서 실패할 경우 일반 기준에서의 실패와 동일한 결과가 따르며, 두 번 연속 실패할 경우 행정적 분리가 발생할 수 있습니다.
각 이벤트는 어떻게 점수가 매겨지며 선형 보간법은 무엇을 의미합니까?
각 AFT 이벤트는 0에서 100까지 점수가 매겨집니다. 두 개의 기준 값이 각 연령대와 성별에 대한 점수 곡선을 정의합니다: 정확히 60점을 얻는 최소 성과와 정확히 100점을 얻는 최대 성과입니다. 이 두 기준 값 사이의 성과는 선형 보간법을 사용하여 점수가 매겨지며, 점수는 60과 100 사이에서 비례적으로 조정됩니다. MDL 및 HRP와 같은 힘 이벤트의 경우, 더 높은 값이 더 높은 점수를 생성합니다. SDC 및 2MR과 같은 시간 이벤트의 경우, 더 빠른 시간이 더 높은 점수를 생성합니다. 플랭크의 경우, 더 긴 유지 시간이 더 높은 점수를 생성합니다. 100점 최대치를 초과하는 성과는 100점으로 제한됩니다. 60점 최소치 이하의 성과는 60점 이하로 비례적으로 계산된 점수를 받으며, 0점까지 내려갈 수 있어 군인은 통과 기준에 얼마나 못 미치는지를 정확히 확인할 수 있습니다.
왜 플랭크 이벤트는 남성과 여성에게 동일한 기준인가요?
플랭크는 AFT에서 유일한 성 중립 점수 이벤트입니다. 육군은 팔뚝 플랭크 자세에서 코어 안정성과 지구력을 유지하는 능력이 남성과 여성 간에 의미 있는 차이가 없다고 판단했습니다. 이는 달리기나 밀기와 같은 이벤트가 체중과 호르몬 요인에 더 많이 영향을 받기 때문입니다. 결과적으로 모든 연령대는 성별에 관계없이 동일한 플랭크 점수 기준을 사용합니다. 60점 최소치는 연령대에 따라 1:20에서 1:30까지 다양하며, 100점 최대치는 3:25에서 3:40까지 다양합니다. 이 성 중립 기준은 2025년 6월부터 시행되는 공식 AFT 점수표에서 확인되었으며, 전투 MOS 기준에 해당하는 군인을 포함한 모든 군인에게 적용됩니다.
어떤 대체 유산소 이벤트가 있으며, 이것이 내 점수에 어떤 영향을 미칩니까?
2마일 달리기를 수행할 수 없는 영구 또는 임시 의료 프로필을 가진 군인은 네 가지 대체 유산소 이벤트 중 하나를 사용할 수 있습니다: 2.5마일 걷기(37:30 이내 완료), 12킬로미터 자전거(25:00 이내), 1킬로미터 수영(25:00 이내), 또는 5킬로미터 로잉(25:00 이내). 대체 이벤트는 엄격한 통과/실패 기준으로 점수가 매겨지며, 시간 제한 내에 완료하면 유산소 이벤트 슬롯에 대한 통과 결과를 얻지만, 숫자 점수는 부여되지 않습니다. 이는 총 점수가 네 개의 이벤트(최대 400점 중 400점)에서만 계산되며, 다른 점수와 관계없이 우수 성과 등급에 대한 자격이 없음을 의미합니다. 나머지 네 개의 AFT 이벤트(MDL, HRP, SDC, PLK)는 여전히 정상적으로 전체 점수로 평가됩니다.
체지방 면제 및 승진 점수 시스템은 AFT 점수와 어떻게 작동합니까?
AFT에서 465점 이상을 받은 군인은 해당 평가 주기 동안 육군 체지방 측정 기준에서 면제됩니다. 이는 거의 우수한 점수를 달성하면 체지방 비율에 관계없이 체지방 요구 사항을 실패할 위험이 제거됨을 의미합니다. 승진 점수에 대해 육군은 DA 팜플렛 600-25 지침에 따라 AFT 점수 등급에 따라 신체 적합성 점수를 부여합니다. 대략적인 값은 다음과 같습니다: 우수 등급(475점 이상) 120 승진 점수, 칭찬 등급(425-474점) 80 점, 만족 등급(350-424점) 40 점, 통과 점수(300-349점) 20 점. 실제 승진 점수 총액은 계급 및 MOS에 따라 다를 수 있으므로 이를 추정치로 간주하고 공식 지침을 위해 귀하의 부대 S1에 확인하십시오.