ACFT 계산기
육군 전투 체력 테스트 점수를 계산하세요 — 이벤트별 포인트, 총 점수, 성과 등급 및 합격/불합격 상태
AFT 2025 전환 공지
미국 육군은 2025년 6월 1일에 ACFT를 육군 체력 테스트(AFT)로 교체했습니다. AFT는 5개 이벤트(최대 500점)를 포함하며 대부분 성 중립 기준을 사용합니다. 이 계산기는 두 버전을 모두 지원합니다 — 위에서 테스트 버전을 선택하세요.
ACFT는 레거시 6개 이벤트 테스트(2025년 6월 이전)입니다. AFT 2025는 현재 기준으로 5개 이벤트와 대부분 성 중립 점수를 가지고 있습니다.
해당 기준을 충족하는지 확인하려면 MOS 신체 요구 범주를 선택하세요. 이는 특정 역할에 대한 합격/불합격 결정에 영향을 미칩니다.
3회 반복 최대 헥스 바 데드리프트에서 들어올린 무게를 파운드로 입력하세요. 유효 범위: 50–500 lbs.
10파운드 메디신 볼을 뒤로 던진 거리를 미터로 입력하세요. 유효 범위: 1.0–15.0 m. (ACFT 전용 — AFT 2025에는 없음)
완료한 핸드 릴리스 푸시업 반복 횟수를 입력하세요. 유효 범위: 0–100 reps.
스프린트-드래그-캐리 시간을 분과 초로 입력하세요. 낮을수록 좋습니다. 유효 범위: 1:00–5:00.
팔꿈치 플랭크 유지 시간을 분과 초로 입력하세요. 높을수록 좋습니다. 유효 범위: 0:30–8:00.
2마일 달리기 시간을 분과 초로 입력하세요. 낮을수록 좋습니다. 유효 범위: 10:00–30:00.
귀하의 ACFT 성과 입력
테스트 버전, 성별 및 연령 그룹을 선택한 후 각 이벤트에 대한 성과를 입력하세요. 귀하의 점수는 자동으로 계산됩니다.
자주 묻는 질문
ACFT 계산기 사용 방법
테스트 버전, 성별 및 연령 그룹 선택
먼저 레거시 ACFT(6개 이벤트, 최대 600점, 2025년 6월 이전) 또는 현재 AFT 2025(5개 이벤트, 최대 500점) 중 어떤 것을 계산할지 선택합니다. 그런 다음 성별과 5세 연령대를 선택합니다. 이러한 선택은 적용되는 점수표를 결정합니다 — 점수 기준은 17-21세에서 62세 이상까지 10개 연령 그룹에서 크게 다릅니다. ACFT의 경우, 특정 직무에 대한 적용 기준을 충족하는지 확인하기 위해 MOS 신체 요구 범주(중간, 상당, 또는 무거움)를 선택합니다.
각 이벤트에 대한 성과 입력
데드리프트의 경우, 성공적으로 들어올린 무게를 파운드로 입력합니다. 스탠딩 파워 던지기(ACFT 전용)의 경우, 거리를 미터로 입력합니다. 핸드 릴리스 푸시업의 경우, 반복 횟수를 입력합니다. 스프린트-드래그-캐리, 플랭크 및 2마일 달리기의 경우, 분과 초 필드를 사용하여 시간을 입력합니다. 이벤트를 건너뛰려면 해당 이벤트를 비워두세요 — 값이 입력된 이벤트만 점수가 매겨집니다.
이벤트 점수 및 합격/불합격 상태 검토
값을 입력한 후, 각 이벤트에 대한 점수(0-100)를 보여주는 이벤트별 점수 막대를 확인합니다. 60점 이하의 점수를 받은 이벤트는 불합격으로 강조 표시됩니다. 전체 합격/불합격 상태는 선택한 MOS 범주에 대한 이벤트별 60점 최소 및 총 점수 최소를 모두 고려합니다. 성과 등급 및 승진 점수 섹션을 확인하여 군대 진급의 더 넓은 맥락에서 점수를 이해합니다.
격차 분석 및 훈련 팁 사용
다음 등급으로의 격차 섹션을 검토하여 다음 성과 수준과의 총 점수 차이를 확인합니다. 불합격한 이벤트에 대해 훈련 팁을 읽어 개선을 위한 가장 효과적인 접근 방식을 이해합니다. 결과를 기록 보관용으로 저장하거나 부대의 피트니스 리더와 공유하기 위해 CSV 내보내기 버튼을 사용하세요. 물리적 참조를 위해 결과 카드를 인쇄하세요.
자주 묻는 질문
ACFT와 AFT 2025의 차이점은 무엇인가요?
육군 전투 체력 시험(ACFT)은 2020년 10월부터 2025년 5월까지 육군의 체력 기준이었습니다. 이 시험은 6개의 이벤트(MDL, SPT, HRP, SDC, PLK, 2MR)로 구성되어 있으며 최대 점수는 600점이었고, 모두 연령 및 성별 기준으로 점수가 매겨졌습니다. 2025년 6월 1일부터 시행되는 육군 체력 시험(AFT)은 스탠딩 파워 던지기를 제거하여 시험을 5개 이벤트로 축소했습니다. AFT의 최대 점수는 500점입니다. 중요한 것은 AFT가 5개 이벤트 중 4개(MDL, HRP, SDC, PLK)를 성별 중립 기준으로 전환했다는 것입니다 — 2마일 달리기만이 연령 및 성별에 따라 구분됩니다. 전투 기준은 총 350점을 요구하며, 일반 기준은 총 300점을 요구하며, 둘 다 이벤트당 60점 최소를 요구합니다.
한 이벤트에서 불합격했지만 총 점수가 충분히 높은 경우 어떻게 되나요?
단일 이벤트에서 불합격하면 총 점수와 관계없이 ACFT 또는 AFT 전체에서 불합격입니다. 이벤트별 최소 60점은 엄격한 기준입니다 — 다른 이벤트에서의 뛰어난 성과로 상쇄될 수 없습니다. 예를 들어, 모든 이벤트에서 100점을 받았지만 플랭크에서 55점을 받았다면, 총 점수가 555점 또는 455점이더라도 시험에 불합격합니다. 이 규칙은 군인이 자신의 강점뿐만 아니라 모든 체력 영역에서 최소 기준을 유지하도록 보장합니다. 모든 이벤트에서 60점 이상을 받아야 하며 총 점수 최소를 충족해야 합격 점수를 받을 수 있습니다.
ACFT 점수로 승진 점수는 어떻게 작동하나요?
E-5(하사) 및 E-6(중사) 승진의 경우, ACFT 점수는 다음과 같이 승진 점수로 변환됩니다: 총 ACFT 점수가 540-600일 경우 120점; 480-539일 경우 100점; 420-479일 경우 80점; 360-419일 경우 60점; 360점 이하(불합격 점수)일 경우 0점. 이러한 승진 점수는 군사 교육, 민간 교육, 상, 업무 성과와 같은 다른 범주에 추가되어 총 승진 점수를 만듭니다. 강력한 ACFT 점수는 최대 120점의 승진 점수를 제공할 수 있으며, 이는 경쟁적인 승진 환경에서 결정적일 수 있습니다. 승진 점수는 ACFT(레거시) 점수를 기준으로 하므로 AFT 승진 점수 시스템은 발전함에 따라 다를 수 있습니다.
MOS 신체 요구 범주는 무엇이며, 이것이 내 합격 기준에 어떤 영향을 미치나요?
육군 직무는 역할의 신체적 요구를 반영하는 세 가지 신체 요구 범주(PDC)로 조직되어 있습니다. 무거운(검은색) 범주는 보병(11B), 특수부대(18계열), 기병 정찰(19D)와 같은 전투 병과 MOS를 포함합니다 — 이 군인은 이벤트당 최소 70점 및 총 440점을 받아야 합니다. 상당한(회색) 범주는 군 경찰(31B) 및 전투 공병(12B)과 같은 MOS를 포함합니다 — 최소는 이벤트당 65점 및 총 440점입니다. 중간(금색) 범주는 지원, 행정 및 의료 MOS를 포함합니다 — 최소는 이벤트당 60점 및 총 360점입니다. MOS PDC 최소를 충족하지 못하는 군인은 일반 최소를 충족하더라도 PDC 불합격을 받으며, 부대 정책에 따라 행정적 결과를 받을 수 있습니다.
이 계산기의 점수는 얼마나 정확한가요?
이 계산기는 공식 육군 ACFT 점수표를 사용하며, 발표된 표 값 사이의 선형 보간을 구현합니다. 발표된 육군 표와 일치하는 정확한 값의 경우 점수는 정확하게 맞습니다. 표 항목 사이에 있는 성과 값의 경우, 선형 보간이 공식 점수에 매우 근접한 근사치를 제공합니다. 경계 값에서 ±1점의 작은 반올림 차이가 있을 수 있습니다. 여기에서 구현된 점수표는 육군의 공식 FM 7-22 및 2025년 초까지 발표된 ACFT 점수 기준을 기반으로 합니다. 육군 점수 기준은 주기적으로 업데이트될 수 있으므로, 특히 점수가 합격 기준이나 승진 컷오프에 가까운 경우, 항상 부대의 훈련된 채점자 및 ACFT 관리자와 공식 점수를 확인하세요.
의료 프로필이 있거나 대체 유산소 이벤트를 사용하는 경우 이 계산기를 사용할 수 있나요?
이 계산기는 6개의 표준 ACFT 이벤트와 5개의 표준 AFT 이벤트를 점수화합니다. 특정 이벤트에서 면제되는 영구 의료 프로필이 있는 경우, 공식 점수는 부대에 의해 다르게 계산될 수 있습니다 — 일반적으로 수정된 시험이나 합격/불합격 판별을 통해 점수화됩니다. 2.5마일 걷기, 12km 자전거, 1km 수영 또는 5km 로잉과 같은 대체 유산소 이벤트는 2마일 달리기의 합격/불합격 대체로 사용되며, 동일한 방식으로 점수화될 수 없습니다. 대체 이벤트를 사용하는 영구 프로필 군인은 AR 40-501 및 부대의 마스터 피트니스 트레이너와 상담하여 적용 가능한 점수화 방법론을 확인하세요. 이 계산기는 프로필 수정 없이 표준 이벤트를 수행하는 군인에게 가장 적합합니다.