Blutdruckrechner
Klassifizieren Sie Ihren Blutdruck anhand der AHA/ACC-Richtlinien von 2017 mit Risikobewertung und Gesundheitsempfehlungen.
Geben Sie bis zu 3 Messwerte für einen genaueren Durchschnitt ein. Nehmen Sie die Messwerte 1 Minute auseinander, während Sie sitzen und entspannt sind.
Die Normen für den Blutdruck können je nach Alter leicht variieren.
Ihr Ruhepuls in Schlägen pro Minute. Messen Sie, während Sie mindestens 5 Minuten sitzen und entspannt sind.
Dieses Tool dient nur zu Bildungszwecken und stellt keinen medizinischen Rat dar. Konsultieren Sie immer einen qualifizierten Gesundheitsdienstleister für die Diagnose und Behandlung von Bluthochdruck. Wenn Ihr Wert über 180/120 liegt, suchen Sie sofort medizinische Hilfe.
Überprüfen Sie Ihren Blutdruck
Geben Sie Ihre systolischen und diastolischen Blutdruckwerte ein, um Ihre Klassifikation, Risikostufe und Gesundheitsempfehlungen zu sehen.
So verwenden Sie den Blutdruckrechner
Geben Sie Ihren Blutdruckwert ein
Geben Sie Ihre systolischen (oberer Wert) und diastolischen (unterer Wert) Blutdruckwerte in mmHg ein. Für ein genaueres Ergebnis addieren Sie bis zu 3 Messungen, die 1 Minute auseinander liegen. Der Rechner wird mehrere Messungen automatisch mitteln.
Fügen Sie optionale Informationen hinzu
Geben Sie optional Ihr Alter, Geschlecht und Ihre Ruheherzfrequenz für kontextualisierte Ergebnisse ein. Ihre Ruheherzfrequenz sollte im Sitzen und entspannt über mindestens 5 Minuten gemessen werden.
Überprüfen Sie Ihre Klassifikation
Klicken Sie auf Blutdruck überprüfen, um Ihre AHA/ACC-Klassifikation (Normal, Erhöht, Stadium 1, Stadium 2 oder Krise) zu sehen. Die visuelle Anzeige zeigt, wo Ihre Messung auf der Blutdruckskala liegt, und Ihr MAP und Pulsdruck werden automatisch berechnet.
Befolgen Sie Gesundheitsempfehlungen
Überprüfen Sie die personalisierten Gesundheitsempfehlungen und Vorschläge zur Lebensstiländerung basierend auf Ihrer Kategorie. Die Referenztabelle zeigt alle AHA/ACC-Kategorien zum Vergleich. Teilen Sie die Ergebnisse mit Ihrem Gesundheitsdienstleister für professionelle Beratung.
Häufig gestellte Fragen
Was ist ein normaler Blutdruckwert?
Laut den AHA/ACC-Richtlinien von 2017 liegt ein normaler Blutdruckwert unter 120 mmHg systolisch UND unter 80 mmHg diastolisch (geschrieben als <120/80 mmHg). Blutdruckwerte zwischen 120-129 systolisch mit diastolischem Wert unter 80 werden als 'Erhöht' klassifiziert und weisen auf ein erhöhtes Risiko hin, Bluthochdruck zu entwickeln. Werte von 130/80 mmHg oder höher werden jetzt als Bluthochdruck klassifiziert. Es ist wichtig zu beachten, dass ein einzelner hoher Wert nicht unbedingt bedeutet, dass Sie Bluthochdruck haben – der Blutdruck schwankt im Laufe des Tages je nach Aktivität, Stress, Koffein und vielen anderen Faktoren. Ihr Arzt möchte in der Regel über mehrere Besuche hinweg konsistent erhöhte Werte sehen, bevor er eine Diagnose stellt.
Was ist der mittlere arterielle Druck (MAP) und warum ist er wichtig?
Der mittlere arterielle Druck (MAP) ist der durchschnittliche Druck in Ihren Arterien während eines vollständigen Herzzyklus. Er wird mit der Formel: MAP = Diastolisch + 1/3 x (Systolisch - Diastolisch) berechnet. Die diastolische Phase wird stärker gewichtet, da das Herz etwa zwei Drittel jedes Zyklus in der Entspannung verbringt. Ein normaler MAP liegt zwischen 70 und 100 mmHg. MAP ist klinisch wichtig, da er den tatsächlichen Perfusionsdruck darstellt, der das Blut zu Ihren Organen treibt. Ein MAP unter 60 mmHg kann bedeuten, dass die Organe nicht ausreichend mit Blut versorgt werden, während ein MAP, der konstant über 100 mmHg liegt, darauf hinweist, dass das Herz härter arbeitet, als es sollte, was das Risiko von Organschäden erhöht.
Wie sollte ich meinen Blutdruck zu Hause messen, um genaue Ergebnisse zu erhalten?
Für genaue Messungen zu Hause befolgen Sie diese Schritte: Sitzen Sie 5 Minuten ruhig, bevor Sie messen. Sitzen Sie mit gestütztem Rücken und flachen Füßen auf dem Boden – kreuzen Sie nicht die Beine. Legen Sie Ihren Arm auf eine flache Oberfläche, wobei der Oberarm auf Herzhöhe ist. Verwenden Sie ein validiertes automatisches Blutdruckmessgerät mit einer richtig dimensionierten Manschette. Nehmen Sie zwei oder drei Messungen, die eine Minute auseinander liegen, und notieren Sie alle Ergebnisse. Messen Sie jeden Tag zur gleichen Zeit, vorzugsweise morgens und abends. Vermeiden Sie Koffein, Bewegung und Rauchen mindestens 30 Minuten vor der Messung. Messen Sie nicht über der Kleidung. Unser Rechner unterstützt die Eingabe von bis zu 3 Messungen für eine automatische Durchschnittsbildung.
Was ist der Pulsdruck und was zeigt er an?
Der Pulsdruck ist der Unterschied zwischen Ihrem systolischen und diastolischen Blutdruck. Zum Beispiel, wenn Ihr Wert 130/80 beträgt, ist Ihr Pulsdruck 50 mmHg. Ein normaler Pulsdruck liegt typischerweise zwischen 40 und 60 mmHg. Ein Pulsdruck über 60 mmHg kann auf arterielle Steifheit hinweisen, die mit dem Alter häufig vorkommt und mit einem erhöhten kardiovaskulären Risiko verbunden ist. Ein sehr enger Pulsdruck (unter 25 mmHg) kann auf eine schlechte Herzfunktion oder einen signifikanten Blutverlust hindeuten. Ein weiter Pulsdruck ist besonders häufig bei älteren Erwachsenen mit isolierter systolischer Hypertonie und ist ein unabhängiger Risikofaktor für Herzkrankheiten.
Wann sollte ich bei hohem Blutdruck eine Notfallmedizinische Versorgung in Anspruch nehmen?
Suchen Sie sofortige Notfallversorgung, wenn Ihr Blutdruckwert über 180/120 mmHg liegt UND Sie Symptome wie: starke Kopfschmerzen, Brustschmerzen, Atemnot, Rückenschmerzen, Taubheit oder Schwäche, Sehstörungen, Sprachschwierigkeiten oder Übelkeit haben. Dies wird als hypertensive Notlage bezeichnet und kann Organschäden am Gehirn, Herz, Nieren oder Blutgefäßen verursachen. Wenn Ihr Wert über 180/120 liegt, Sie jedoch KEINE Symptome haben, warten Sie 5 Minuten, entspannen Sie sich und testen Sie erneut. Wenn er weiterhin erhöht bleibt, kontaktieren Sie noch am selben Tag Ihren Arzt oder besuchen Sie eine Notfallklinik. Ignorieren Sie nicht konstant hohe Werte, auch wenn keine Symptome vorliegen.