체질량지수를 계산하고 건강한 체중 범위에 있는지 확인하세요.
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다양한 인종 그룹은 BMI에 대한 건강 위험 기준이 다릅니다
체중과 키를 입력하여 BMI를 확인하고 개인화된 건강 통찰력을 받으세요
선호에 따라 메트릭 (kg, cm) 또는 제국 (lbs, ft/in) 중 하나를 선택하세요.
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당신의 BMI는 자동으로 계산되며 범주와 건강 권장 사항이 제공됩니다.
BMI(체질량지수)는 성인 남성과 여성을 대상으로 키와 체중을 기준으로 한 체지방 측정입니다.
BMI는 유용한 선별 도구이지만 진단 도구는 아닙니다. 근육량, 골밀도 또는 신체 구성은 고려하지 않습니다.
성인의 경우 건강한 BMI는 18.5에서 24.9 사이입니다. 그러나 이는 나이, 성별 및 인종에 따라 달라질 수 있습니다.
매달 또는 체중이나 키에 중요한 변화가 있을 때 BMI를 모니터링하는 것이 권장됩니다.