BAC 계산기
음료, 체중 및 경과 시간을 기반으로 혈중 알코올 농도를 추정하세요.
체중은 알코올이 신체에 분포되는 방식에 영향을 미칩니다.
음주를 시작한 지 얼마나 되었는지 — 대사 계산에 사용됩니다.
tools.bac-calculator.inputs.food.helpText
혈중 알코올 농도 추정하기
위에 귀하의 세부정보와 음료를 입력하여 예상 BAC, 장애 수준, 술이 깰 때까지의 시간 및 예상 BAC 타임라인을 확인하십시오.
BAC 계산기 사용 방법
신체 세부정보 입력
성별(남성 또는 여성)을 선택하고 체중을 파운드 또는 킬로그램으로 입력하십시오. 성별은 계산에 사용되는 Widmark 분포 계수를 결정하고, 체중은 알코올이 신체 질량에 걸쳐 어떻게 희석되는지에 영향을 미칩니다. 이 두 입력은 BAC 추정에 가장 큰 영향을 미칩니다.
음료 추가
소비한 각 음료를 기록하려면 음료 추가를 클릭하십시오. 음료 유형(맥주, 와인, 주류 또는 칵테일)을 선택하고, 미리 설정된 크기를 선택하거나 온스 단위로 사용자 정의 크기를 입력하고, ABV(부피당 알코올) 비율을 설정하십시오. 다른 종류의 음료를 마신 경우 여러 항목을 추가하십시오. 미리 채워진 ABV 값을 가진 인기 혼합 음료에 대해 칵테일 미리 설정을 사용하십시오.
시간 및 조건 설정
첫 음료 이후의 총 시간을 시간과 분으로 입력하십시오. 위 내용물 수준을 선택하십시오: 빈 위는 알코올 흡수가 완전하다는 것을 의미하고, 가벼운 식사는 최대 BAC를 약 25% 줄이며, 완전한 식사는 최대 50%까지 줄일 수 있습니다. 몸이 평균보다 빠르거나 느리게 알코올을 처리하는 경우 대사 속도 슬라이더를 선택적으로 조정하십시오.
결과 검토
BAC 계산을 클릭하여 예상 혈중 알코올 농도, 효과 설명이 포함된 장애 수준, BAC가 0으로 돌아오는 시간, 세션 중 도달한 최대 BAC 및 예상 BAC 감소를 보여주는 시각적 타임라인을 확인하십시오. 결과를 귀하의 국가의 법적 운전 한도와 비교하십시오. 결과를 저장하려면 내보내기 또는 인쇄 버튼을 사용하십시오.
자주 묻는 질문
BAC 계산기는 어떻게 작동합니까?
이 계산기는 혈중 알코올 농도를 추정하기 위해 가장 널리 받아들여지는 과학적 방법인 Widmark 공식을 사용합니다. 이 공식은 소비한 순수 알코올의 총 그램 수(음료의 양과 ABV 비율로 계산됨)를 귀하의 체중에 성별에 따라 특정한 분포 상수(남성 0.68, 여성 0.55)로 곱한 값으로 나눈 다음, 시간이 지남에 따라 귀하의 몸이 대사한 알코올을 시간당 약 0.015%의 비율로 빼줍니다. 결과는 백분율로 표시된 예상 BAC입니다. 이 계산기는 흡수율에 영향을 미치는 위 내용물도 고려합니다. 빈 위에서 음주하는 것에 비해 완전한 식사는 최대 50%까지 최대 BAC를 줄일 수 있습니다. Widmark 공식은 대부분의 사람들에게 신뢰할 수 있지만, 개인의 결과는 유전, 약물 및 건강 요인에 따라 달라질 수 있습니다.
운전 시 법적 BAC 한도는 무엇입니까?
법적 BAC 한도는 국가 및 운전자의 유형에 따라 다릅니다. 미국에서는 성인 운전자의 법적 한도가 0.08%이며(21세 이상), 상업 차량 운전자는 0.04%, 21세 미만 운전자는 사실상 0.00%에서 0.02%입니다(제로 톨러런스 법). 영국과 캐나다도 0.08%를 사용하며, 호주와 독일은 더 엄격한 0.05%의 한도를 설정합니다. 일본은 0.03%를 시행하고, 스웨덴은 세계에서 가장 낮은 한도 중 하나인 0.02%를 가지고 있습니다. 장애는 법적 기준 이하의 BAC 수준에서도 시작된다는 점을 이해하는 것이 중요합니다. 연구에 따르면 0.02%에서 시각 기능 저하와 주의 분산이 나타납니다. 법적 한도는 집행 기준을 나타내며, 운전하기에 안전한 수준이 아닙니다.
알코올이 체내에서 빠져나가는 데 얼마나 걸립니까?
귀하의 몸은 시간당 약 0.010%에서 0.020%의 BAC 비율로 알코올을 대사하며, 평균은 약 0.015%입니다. 이는 BAC가 0.08%인 경우 0.00%로 돌아가는 데 약 5시간 20분이 걸린다는 것을 의미합니다. BAC가 0.15%인 경우 약 10시간이 필요합니다. 이 과정을 가속화할 수 있는 것은 없습니다 — 커피, 차가운 샤워, 음식 또는 운동도 마찬가지입니다. 이들은 더 경계심을 느끼게 할 수 있지만, BAC를 줄이지는 않습니다. 간은 효소 수준에 의해 결정된 고정된 비율로 알코올을 처리합니다. BAC를 진정으로 줄이는 유일한 요소는 시간입니다. 수면도 대사를 가속화하지 않지만, 남은 알코올을 처리하는 데 필요한 시간을 제공합니다.
음식을 먹는 것이 BAC에 영향을 미칩니까?
예, 음식은 BAC에 상당한 영향을 미칩니다. 음주 전이나 음주 중에 음식을 먹으면 위 내용물이 소장으로 이동하는 과정을 지연시켜 알코올이 혈류로 흡수되는 속도를 늦춥니다. 빈 위에서 음주하면 알코올이 소장에 빠르게 도달하여 더 높고 빠른 최대 BAC를 생성합니다. 가벼운 식사나 간식은 최대 BAC를 약 25% 줄일 수 있으며, 상당한 식사(특히 지방, 단백질 및 탄수화물이 포함된 식사)는 최대 50%까지 줄일 수 있습니다. 그러나 음식은 흡수를 늦출 뿐, 예방하지는 않습니다. 음식 섭취 여부와 관계없이 결국 동일한 양의 알코올이 흡수됩니다. 이점은 더 낮고 점진적인 최대치를 제공하여 간이 알코올을 대사할 수 있는 더 많은 시간을 줍니다.
이 BAC 계산기는 얼마나 정확합니까?
Widmark 공식을 사용하는 BAC 계산기는 대부분의 사람들에게 합리적인 추정치를 제공하지만, 혈액 검사나 교정된 호흡 측정기 수준의 정확도는 아닙니다. 이 공식은 체수분 함량 및 대사 속도에 대한 인구 평균을 기반으로 하며, 이는 개인 간에 크게 다를 수 있습니다. 유전, 간 건강, 약물(아스피린 및 제산제와 같은 일반적인 약물 포함), 수분 수준 및 만성 알코올 사용 패턴과 같은 요인은 실제 BAC에 영향을 미치지만 공식에는 반영되지 않습니다. 연구에 따르면 Widmark 방법은 일반적으로 중간 음주자에 대해 ±0.01%에서 ±0.02% 내에서 정확합니다. 운전과 같은 안전이 중요한 결정의 경우, 항상 추정치를 대략적인 것으로 간주하고 주의하는 것이 좋습니다. 이 계산기는 교육 도구이며, 인증된 호흡 측정기나 의료 평가를 대체할 수 없습니다.