血圧計算機
リスク評価と健康推奨を伴うAHA/ACC 2017 ガイドラインを使用して血圧を分類します
より正確な平均を得るために最大3つの測定値を入力してください。座ってリラックスした状態で1分間隔で測定を行ってください。
血圧の基準は年齢によってわずかに異なる場合があります
あなたの安静時脈拍（1分あたりの拍動数）。座ってリラックスした状態で少なくとも5分間測定してください。
このツールは教育目的のためのものであり、医療アドバイスを構成するものではありません。血圧の診断と治療については、常に資格のある医療提供者に相談してください。測定値が180/120を超える場合は、直ちに緊急医療を受けてください。
あなたの血圧をチェックしてください
あなたの収縮期と拡張期の血圧測定値を入力して、分類、リスクレベル、健康に関する推奨事項を確認してください。
血圧計の使い方
あなたの血圧測定値を入力してください
収縮期（上の数値）と拡張期（下の数値）の血圧値をmmHgで入力してください。より正確な結果を得るために、1分間隔で測定した最大3回の測定値を合計してください。計算機は自動的に複数の測定値を平均します。
オプション情報を追加
より文脈に応じた結果を得るために、年齢、性別、安静時心拍数を任意で入力してください。安静時心拍数は、座ってリラックスした状態で少なくとも5分間測定する必要があります。
あなたの分類を確認してください
血圧をチェックをクリックして、あなたのAHA/ACC分類（正常、上昇、ステージ1、ステージ2、または危機）を確認してください。視覚的なゲージは、あなたの測定値が血圧スケールのどこに位置するかを示し、あなたのMAPと脈圧は自動的に計算されます。
健康に関する推奨事項に従ってください
あなたのカテゴリーに基づいた個別の健康推奨事項とライフスタイルの変更提案を確認してください。参照表には、比較のためのすべてのAHA/ACCカテゴリーが示されています。結果を医療提供者と共有して、専門的な指導を受けてください。
よくある質問
正常な血圧測定値とは何ですか？
2017年AHA/ACCガイドラインによると、正常な血圧測定値は収縮期が120 mmHg未満かつ拡張期が80 mmHg未満（<120/80 mmHgと記載）です。収縮期が120-129で拡張期が80未満の血圧は「上昇」と分類され、高血圧を発症するリスクが増加します。130/80 mmHg以上の測定値は現在、高血圧と分類されています。単一の高い測定値が必ずしも高血圧を意味するわけではないことに注意してください — 血圧は活動、ストレス、カフェイン、その他多くの要因に基づいて一日中変動します。医師は通常、診断を下す前に複数回の訪問で一貫して高い測定値を確認したいと考えています。
平均動脈圧（MAP）とは何で、なぜ重要なのですか？
平均動脈圧（MAP）は、心臓の1回のサイクル中の動脈内の平均圧力です。次の式を使用して計算されます：MAP = 拡張期 + 1/3 x (収縮期 - 拡張期)。拡張期がより重視されるのは、心臓がサイクルの約3分の2を弛緩状態で過ごすからです。正常なMAPは70〜100 mmHgの範囲です。MAPは、臓器に血液を供給する実際の灌流圧を表すため、臨床的に重要です。MAPが60 mmHg未満の場合、臓器が十分な血液供給を受けていない可能性があり、MAPが100 mmHgを超えている場合は、心臓が本来の働き以上に働いており、臓器損傷のリスクが高まります。
自宅で血圧を正確に測定するにはどうすればよいですか？
正確な自宅測定のために、次の手順に従ってください：測定の前に5分間静かに座ってください。背中を支え、足を床に平らに置いて座ってください — 足を組まないでください。上腕を心臓の高さに保ちながら、平らな面に置いてください。適切なサイズのカフを使用した検証済みの自動血圧モニターを使用してください。1分間隔で2回または3回の測定を行い、すべての結果を記録してください。毎日同じ時間に測定し、できれば朝と夕方に行ってください。測定の30分前にはカフェイン、運動、喫煙を避けてください。衣服の上から測定しないでください。私たちの計算機は、自動平均化のために最大3回の測定値の入力をサポートしています。
脈圧とは何で、何を示していますか？
脈圧は、収縮期血圧と拡張期血圧の差です。例えば、あなたの血圧が130/80の場合、脈圧は50 mmHgです。正常な脈圧は通常40から60 mmHgの間です。脈圧が60 mmHgを超えると、動脈の硬化を示す可能性があり、これは加齢に伴って一般的で、心血管リスクの増加に関連しています。非常に狭い脈圧（25 mmHg未満）は、心機能の低下や重大な出血を示唆するかもしれません。広い脈圧は、孤立性収縮期高血圧を持つ高齢者に特に一般的で、心疾患の独立したリスク因子です。
高血圧のために緊急医療を受けるべき時はいつですか？
血圧の測定値が180/120 mmHgを超え、以下のような症状がある場合は、直ちに緊急医療を受けてください：激しい頭痛、胸の痛み、息切れ、背中の痛み、しびれや弱さ、視覚の変化、話すのが難しい、または吐き気。この状態は高血圧緊急症と呼ばれ、脳、心臓、腎臓、または血管に器官損傷を引き起こす可能性があります。測定値が180/120を超えているが症状がない場合は、5分待ってリラックスし、再測定してください。もし数値が高いままであれば、同じ日に医師に連絡するか、緊急治療施設を訪れてください。症状がなくても、常に高い測定値を無視しないでください。