Calculateur FFMI
Calculez votre Indice de Masse Sans Graisse — le ratio muscle-taille utilisé pour évaluer le potentiel de construction musculaire naturelle.
Votre poids corporel total — le point de départ pour calculer la masse sans graisse
Votre taille debout — utilisée comme dénominateur dans la formule FFMI
Votre pourcentage de graisse corporelle estimé — l'exactitude ici affecte directement l'exactitude du FFMI. Une erreur de 5 % peut faire varier le FFMI de 2 à 3 points.
Remarque : L'exactitude du FFMI dépend fortement d'une mesure précise de la graisse corporelle. Si vous ne connaissez pas votre pourcentage de graisse corporelle, utilisez d'abord un calculateur de graisse corporelle.
Calculez votre FFMI
Sélectionnez votre sexe et votre système d'unités, entrez votre poids, votre taille et votre pourcentage de graisse corporelle, puis cliquez sur Calculer FFMI pour voir vos résultats.