Fahrradgrößenrechner
Messen Sie vom Boden bis zu Ihrem Schritt, während Sie gerade stehen. Siehe die Messanleitung unten.
Optional — wird zur Schätzung der Sattelhöhe verwendet, wenn angegeben.
Geben Sie Ihre Messungen ein
Wählen Sie Ihren Fahrradtyp und geben Sie oben Ihre Körpergröße oder Schrittlänge ein, um Ihre empfohlene Rahmengröße, Größenbezeichnung, Sattelhöhe und mehr zu erhalten.
So messen Sie Ihre Schrittlänge
- Ziehen Sie Ihre Schuhe aus und stellen Sie sich mit dem Rücken flach gegen eine Wand.
- Legen Sie ein Hardcoverbuch oder ein ähnliches Objekt fest zwischen Ihre Beine auf Schritt-Höhe, mit dem Rücken nach oben.
- Bitten Sie jemanden, den Abstand von der Oberkante des Buches bis zum Boden zu messen.
- Nehmen Sie zwei oder drei Messungen und verwenden Sie den Durchschnitt für die beste Genauigkeit.
So verwenden Sie den Fahrradgrößenrechner
Wählen Sie Ihren Fahrradtyp
Wählen Sie den Fahrradtyp, den Sie kaufen möchten: Straße, Mountainbike, Stadt/Hybrid, BMX oder Kinder. Jeder Typ verwendet unterschiedliche Größenkonventionen und Formeln, daher ist die Auswahl des richtigen Typs für genaue Ergebnisse entscheidend.
Geben Sie Ihre Messungen ein
Für Straßen-, Mountain- und Stadtfahrräder geben Sie Ihre Schrittlänge für das genaueste Ergebnis ein (siehe die Messanleitung am Ende der Seite). Sie können auch den Modus nur für die Körpergröße verwenden, wenn Sie Ihre Schrittlänge nicht zur Hand haben. Für BMX-Fahrräder ist nur die Körpergröße erforderlich. Für Kinderfahrräder geben Sie die Körpergröße und das Alter des Kindes ein.
Wählen Sie Ihren Fahrstil (Straßenfahrräder)
Wenn Sie Straße als Ihren Fahrradtyp ausgewählt haben, wählen Sie Ihren bevorzugten Fahrstil: Aggressiv/Leistung für eine sportliche aerodynamische Position, Ausdauer/Allround für eine ausgewogene Einstellung oder Lässig/Komfort für eine aufrechte, entspannte Haltung. Dies passt die Empfehlung der Rahmengröße um bis zu 1 cm an.
Überprüfen Sie Ihre Ergebnisse
Überprüfen Sie Ihre empfohlene Rahmengröße sowohl in Zentimetern als auch in Zoll, Ihr Größenetikett (XS bis XXL), die optimale Sattelhöhe, die Empfehlung zur Kurbelarmlänge und die Hinweise zur Überstandshöhe. Wenn Sie zwischen zwei Größen liegen, erklärt der Rechner, in welche Richtung Sie basierend auf Ihrem Fahrstil tendieren sollten. Exportieren Sie Ihre Ergebnisse als CSV, um beim Fahrradkauf zu helfen.
Häufig gestellte Fragen
Was ist die genaueste Methode, um die Schrittlänge für die Fahrradgröße zu messen?
Die genaueste Methode ist, ohne Schuhe mit dem Rücken gegen eine Wand zu stehen, ein Hardcoverbuch fest zwischen die Beine auf Schritt-Höhe zu legen (um einen Fahrradsattel zu simulieren) und jemanden zu bitten, vom oberen Rand des Buches bis zum Boden zu messen. Nehmen Sie zwei oder drei Messungen und bilden Sie den Durchschnitt. Diese 'Buchmethode' wird von professionellen Fahrradfittern empfohlen, da sie simuliert, wie ein Sattel Ihr Gewicht unterstützt. Einfach die Schrittlänge von Kleidung abzulesen, ist weniger genau, da die Schrittlängen von Kleidungsstücken kürzer geschnitten sind als die tatsächliche Körper-Schrittlänge zu Anpassungszwecken — messen Sie immer direkt.
Soll ich meine Körpergröße oder Schrittlänge zur Größenbestimmung eines Fahrrads verwenden?
Die Schrittlänge ist das genauere Maß und sollte, wenn möglich, Ihre Hauptangabe sein. Zwei Fahrer mit identischer Körpergröße können sehr unterschiedliche Schrittlängen haben, aufgrund von Unterschieden im Verhältnis von Bein zu Oberkörper, und diese Fahrer würden auf demselben Fahrrad sehr unterschiedlich passen. Die Größenbestimmung basierend auf der Körpergröße ist eine praktische Näherung, kann aber in einigen Fällen um eine volle Größe abweichen. Der Rechner bietet einen Modus nur für die Körpergröße für schnelle Schätzungen, aber für jeden signifikanten Fahrradkauf messen Sie Ihre Schrittlänge mit der Buchmethode und geben Sie diese Zahl für die zuverlässigste Empfehlung ein.
Was bedeutet es, zwischen den Größen zu sein, und was sollte ich tun?
Zwischen den Größen zu sein bedeutet, dass Ihre Maße innerhalb von etwa 1,5 cm einer Größengrenze liegen, wo entweder zwei benachbarte Größen passen könnten. Der beste Ansatz hängt von Ihrem Fahrstil ab. Leistungsorientierte Radfahrer, die eine aerodynamischere, reaktionsschnellere Position wünschen, tun sich typischerweise besser mit der kleineren Größe, da sie eine niedrigere Reichweite ohne übermäßiges Strecken ermöglicht. Komfort- oder Freizeitfahrer, die eine aufrechte, entspannte Haltung bevorzugen, ziehen oft die größere Größe vor. Wenn möglich, testen Sie beide Größen, bevor Sie sich entscheiden. Ein längerer Vorbau kann einen etwas kleinen Rahmen ausgleichen; ein kürzerer Vorbau und eine nach hinten versetzte Sattelstütze können einen etwas großen Rahmen handhabbarer machen.
Warum ist die Rahmengröße von Mountainbikes so viel kleiner als die von Straßenrädern für denselben Fahrer?
Mountainbikes verwenden eine komprimierte Größenskala im Vergleich zu Straßenrädern, da sie erheblich mehr Überstandshöhe benötigen — der Abstand zwischen dem Schritt des Fahrers und dem Oberrohr des Fahrrads, wenn er flachfüßig darüber steht. Bei einem Straßenrad sind 1–2 cm Überstandshöhe ausreichend, da Sie selten beide Füße schnell absetzen müssen. Mountainbiker müssen häufig während technischer Abfahrten oder Hindernisse plötzlich absteigen, daher werden 5–10 cm Clearance aus Sicherheitsgründen empfohlen. Diese zusätzliche Clearance-Anforderung bedeutet, dass die Sattelrohre von Mountainbikes im Verhältnis zur Schrittlänge des Fahrers proportional kürzer sind, weshalb der Multiplikator (0,59) niedriger ist als bei Straßen (0,67) oder Stadt (0,64) Fahrrädern.
Wie unterscheidet sich die Sattelhöhe von der Rahmengröße?
Rahmengröße und Sattelhöhe sind zwei separate, komplementäre Maße. Die Rahmengröße (Länge des Sattelrohrs) bestimmt die Gesamtabmessungen des Fahrrads und ist fest, sobald Sie ein Fahrrad kaufen. Die Sattelhöhe ist ein verstellbares Element — Sie können die Sattelstütze anheben oder absenken, um Ihre Beinstreckung fein abzustimmen. Dieser Rechner empfiehlt eine Sattelhöhe mit der LeMond-Methode (Schrittlänge × 0,883), die den Abstand vom Mittelpunkt des Tretlagers bis zur Oberkante des Sattels misst. Die korrekte Einstellung der Sattelhöhe ist entscheidend für effizientes Treten und die Gesundheit der Knie — zu niedrig verursacht Knieschmerzen an der Vorderseite des Knies; zu hoch verursacht Schmerzen an der Rückseite. Verwenden Sie die Sattelhöhenempfehlung des Rechners als Ausgangspunkt und nehmen Sie von dort aus kleine Anpassungen vor.
Wie wähle ich die richtige Radgröße für ein Kinderfahrrad?
Kinderfahrräder werden hauptsächlich nach dem Raddurchmesser dimensioniert, was für sehr kleine Kinder relevanter ist als die Rahmengröße. Die allgemeine Richtlinie lautet: 12-Zoll-Räder für 2–3 Jahre (unter 90 cm groß), 14-Zoll für 3–4 Jahre (90–100 cm), 16-Zoll für 4–5 Jahre (100–110 cm), 20-Zoll für 5–8 Jahre (110–125 cm), 24-Zoll für 8–11 Jahre (125–145 cm) und 26-Zoll für 11 Jahre und älter. Die Körpergröße ist tatsächlich ein zuverlässigerer Indikator als das Alter allein, da Kinder sich in sehr unterschiedlichen Raten entwickeln. Das wichtigste Kriterium für die Passform ist, dass Ihr Kind beide Füße flach (oder fast flach) auf den Boden stellen kann, während es auf dem Sattel sitzt — dies gibt ihnen Vertrauen und Kontrolle beim Anhalten.