Calcolatore FFMI
Calcola il tuo Indice di Massa Magra — il rapporto muscolo-altezza utilizzato per valutare il potenziale di costruzione muscolare naturale.
Il tuo peso corporeo totale — il punto di partenza per calcolare la massa magra
La tua altezza in piedi — utilizzata come denominatore nella formula FFMI
La tua percentuale di grasso corporeo stimata — l'accuratezza qui influisce direttamente sull'accuratezza del FFMI. Un errore del 5% può spostare il FFMI di 2–3 punti.
Nota: L'accuratezza del FFMI dipende fortemente da una misurazione accurata del grasso corporeo. Se non conosci la tua percentuale di grasso corporeo, usa prima un calcolatore di grasso corporeo.
Calcola il tuo FFMI
Seleziona il tuo sesso e sistema di unità, inserisci il tuo peso, altezza e percentuale di grasso corporeo, quindi clicca su Calcola FFMI per vedere i tuoi risultati.