Calcolatore del Test di Fitness dell'Esercito (AFT)
Punteggio ufficiale 2025 per tutti e 5 gli eventi AFT — normalizzato per età e sesso con supporto per standard MOS di combattimento
Peso del deadlift massimo a 3 ripetizioni con barra esagonale — Minimo per passare: 150 lbs
Ripetizioni completate in 2 minuti — Minimo per passare: 14 reps
Tempo per completare lo shuttle di 250m a 5 corsie — Minimo per passare: 2:31
Tempo di tenuta in plank sugli avambracci (evento neutro rispetto al sesso) — Minimo per passare: 1:25
Tempo di completamento della corsa di 2 miglia — Minimo per passare: 19:45
Inserisci i tuoi punteggi AFT
Seleziona il tuo genere, gruppo di età e standard di punteggio, quindi inserisci i tuoi punteggi degli eventi sopra per calcolare il tuo risultato AFT.
Standard di passaggio
Generale: 300 totale, 60 per evento
MOS da combattimento: 350 totale, 60 per evento
Come utilizzare il calcolatore AFT
Imposta il tuo profilo
Seleziona il tuo sesso (Maschio o Femmina) e il tuo gruppo di età dal menu a discesa. Se sei in un MOS di combattimento come Fanteria (serie 11), Carri Armati (serie 19), Forze Speciali (serie 18), Artiglieria (serie 13) o Ingegneri da Combattimento (serie 12), attiva lo standard di punteggio per MOS di combattimento. L'impostazione MOS di combattimento utilizza punteggi neutri rispetto al sesso (tabelle di prestazione maschile) e richiede un totale di 350 punti per superare invece di 300.
Inserisci i tuoi punteggi degli eventi
Inserisci il tuo risultato per ciascuno dei cinque eventi. Per lo Stacco da terra (MDL), inserisci il peso che hai sollevato in libbre (o passa ai chilogrammi). Per i Push-Up con rilascio delle mani (HRP), inserisci il tuo conteggio totale delle ripetizioni. Per lo Sprint-Trascinamento-Portare (SDC), Plank (PLK) e Corsa di 2 miglia (2MR), inserisci il tuo tempo utilizzando i campi separati per minuti e secondi. Se sei in profilo medico e hai utilizzato un evento aerobico alternativo invece della corsa di 2 miglia, seleziona il tuo tipo di evento alternativo e inserisci il tuo tempo di completamento.
Rivedi i tuoi punteggi e grafici
Il tuo punteggio AFT si aggiorna automaticamente mentre digiti. Rivedi il punteggio totale qui, il tuo livello di prestazione (Distinto, Eccellente, Soddisfacente, Superato o Non superato) e la tabella di suddivisione evento per evento. Il grafico a barre orizzontale confronta tutti e cinque i punteggi degli eventi su una scala da 0 a 100 con una linea al minimo di 60 punti. Il grafico a ciambella mostra il tuo punteggio totale come percentuale del massimo di 500 punti. Qualsiasi evento sotto i 60 punti è contrassegnato in rosso e mostra quanti più chili, ripetizioni o secondi sono necessari per raggiungere la soglia di superamento.
Usa funzionalità aggiuntive
Clicca su Salva nella cronologia per memorizzare il tuo risultato nella memoria del browser e monitorare i progressi nel tempo. Usa Stampa scheda punteggio per generare un riepilogo stampabile del punteggio in stile DA Form 705. Attiva l'unità MDL tra lb e kg se necessario. Nota i tuoi punti stimati per la promozione e se ti qualifichi per l'esenzione dal test della misura della massa grassa (465+ punti). Il punteggio minimo richiesto per il tuo gruppo di età e sesso è mostrato sotto ciascun input dell'evento come riferimento rapido.
Domande Frequenti
Cosa ha sostituito l'ACFT e quando è entrato in vigore il Test di Fitness dell'Esercito (AFT)?
Il Test di Fitness dell'Esercito (AFT) ha sostituito il Test di Fitness da Combattimento dell'Esercito (ACFT) a sei eventi a partire dal 1 giugno 2025. Il cambiamento principale è stata la rimozione dell'evento Lancio di Potenza in Piedi (SPT), riducendo il test da sei eventi a cinque e il punteggio massimo possibile da 600 a 500 punti. I cinque eventi rimanenti — MDL, HRP, SDC, PLK e 2MR — sono stati mantenuti dall'ACFT. Il minimo di 60 punti per evento e il totale standard generale di 300 punti sono stati mantenuti. Lo standard MOS di combattimento di 350 punti per punteggio neutro rispetto al sesso è stato chiarito con una tempistica di applicazione: i soldati in servizio attivo affrontano azioni amministrative a partire dal 1 gennaio 2026, mentre i soldati della Riserva e della Guardia Nazionale seguiranno a partire dal 1 giugno 2026.
Qual è lo standard MOS di combattimento e a quali MOS si applica?
Lo standard del MOS da combattimento si applica ai soldati in 21 specialità di combattimento designate. Queste includono Fanteria (serie 11), Ingegneri da Combattimento (serie 12), Artiglieria da Campo (serie 13), Artiglieria di Difesa Aerea (serie 14), Forze Speciali (serie 18), Carri Armati (serie 19), Polizia Militare (serie 31), Operazioni Psicologiche (serie 37), Affari Civili (serie 38), Medici selezionati (medico da combattimento 68W), Rangers, Operazioni Speciali e unità Aerotrasportate, tra gli altri. Secondo questo standard, sia i soldati maschi che femmine vengono valutati secondo le tabelle di prestazione maschili, il che significa che il genere non influisce sulle soglie degli eventi. Il punteggio totale di superamento sale anche a 350 punti rispetto ai 300 per lo standard Generale. Il fallimento secondo lo standard del MOS da combattimento comporta le stesse conseguenze di un fallimento secondo lo standard Generale: due fallimenti consecutivi possono innescare una separazione amministrativa.
Come viene valutato ciascun evento e cosa significa interpolazione lineare?
Ogni evento AFT è valutato da 0 a 100. Due valori di ancoraggio definiscono la curva di valutazione per ciascun gruppo di età e genere: la prestazione minima che guadagna esattamente 60 punti e la prestazione massima che guadagna esattamente 100 punti. Qualsiasi prestazione tra questi ancoraggi viene valutata utilizzando l'interpolazione lineare: il punteggio scala proporzionalmente tra 60 e 100. Per eventi di forza come MDL e HRP, valori più alti producono punteggi più alti. Per eventi di tempo come SDC e 2MR, tempi più rapidi producono punteggi più alti. Per il Plank, tenute più lunghe producono punteggi più alti. Le prestazioni superiori al massimo di 100 punti si fermano a 100. Le prestazioni inferiori al minimo di 60 punti ricevono punteggi calcolati proporzionalmente sotto 60, fino a 0, in modo che i soldati possano vedere esattamente quanto sono lontani dal superamento.
Perché l'evento Plank ha lo stesso standard per maschi e femmine?
Il Plank è l'unico evento valutato in modo neutro rispetto al sesso nell'AFT. L'Esercito ha determinato che la capacità di mantenere la stabilità del core e la resistenza in una posizione di plank sugli avambracci non differisce in modo significativo tra maschi e femmine rispetto a eventi come la corsa o la spinta, che sono più influenzati dalla massa corporea e dai fattori ormonali. Di conseguenza, tutti i gruppi di età utilizzano soglie di punteggio identiche per il Plank indipendentemente dal genere. Il minimo di 60 punti varia da 1:20 a 1:30 a seconda del gruppo di età, e il massimo di 100 punti varia da 3:25 a 3:40. Questo standard neutro rispetto al sesso è stato confermato nelle tabelle di punteggio ufficiali dell'AFT a partire da giugno 2025 e si applica a tutti i soldati, compresi quelli sotto lo standard del MOS da combattimento.
Quali eventi aerobici alternativi sono disponibili e come influenzano il mio punteggio?
I soldati con profilo medico permanente o temporaneo che non possono eseguire la corsa di due miglia possono utilizzare uno dei quattro eventi aerobici alternativi: una camminata di 2,5 miglia (deve essere completata in 37:30 o meno), una bicicletta di 12 chilometri (25:00 o meno), un nuoto di 1 chilometro (25:00 o meno) o un remo di 5 chilometri (25:00 o meno). Gli eventi alternativi sono valutati su base rigorosamente pass/fail: completare entro il limite di tempo guadagna un risultato positivo per lo slot dell'evento aerobico, ma non vengono assegnati punti numerici. Ciò significa che il tuo punteggio totale è calcolato solo su quattro eventi (massimo 400 punti su 400 valutati) e non sei idoneo per il livello di prestazione Distinta indipendentemente dai tuoi altri punteggi. Gli altri quattro eventi AFT (MDL, HRP, SDC, PLK) vengono comunque valutati normalmente con punteggi completi.
Come funziona l'esenzione dal grasso corporeo e il sistema dei punti promozionali con i punteggi AFT?
I soldati che ottengono 465 punti o più nell'AFT sono esenti dagli standard del test della composizione corporea dell'Esercito per la durata di quel ciclo di valutazione. Ciò significa che raggiungere un punteggio quasi Distinto rimuove effettivamente il rischio di non soddisfare i requisiti di composizione corporea indipendentemente dalla percentuale di grasso corporeo. Per i punti promozionali, l'Esercito assegna punti di idoneità fisica in base al livello di punteggio AFT seguendo le linee guida del DA Pamphlet 600-25. I valori approssimativi sono: 120 punti promozionali per il livello Distinto (475+), 80 punti per il livello Eccellente (425-474), 40 punti per il livello Soddisfacente (350-424) e 20 punti per i punteggi di superamento (300-349). I totali effettivi dei punti promozionali possono variare in base al grado e al MOS, quindi considera queste come stime e verifica con il tuo S1 di unità per indicazioni ufficiali.