Calcolatore ACFT
Calcola il tuo punteggio per il Test di Fitness da Combattimento dell'Esercito — punti per evento, punteggio totale, livello di prestazione e stato di superamento/non superamento
Avviso di Transizione AFT 2025
L'Esercito degli Stati Uniti ha sostituito l'ACFT con il Test di Fitness dell'Esercito (AFT) il 1° giugno 2025. L'AFT ha 5 eventi (max 500 pts) e utilizza principalmente standard neutrali rispetto al sesso. Questo calcolatore supporta entrambe le versioni — seleziona la tua versione del test sopra.
L'ACFT è il test legacy a 6 eventi (pre-giugno 2025). L'AFT 2025 è lo standard attuale con 5 eventi e punteggio principalmente neutro rispetto al sesso.
Seleziona la tua categoria di domanda fisica MOS per vedere se soddisfi lo standard applicabile. Questo influisce sulla determinazione di superamento/non superamento per il tuo ruolo specifico.
Inserisci il peso sollevato nel deadlift massimo a 3 ripetizioni con barra esagonale, in libbre. Intervallo valido: 50–500 lbs.
Inserisci la distanza in cui la palla medica da 10 libbre è stata lanciata all'indietro sopra la testa, in metri. Intervallo valido: 1.0–15.0 m. (solo ACFT — non nell'AFT 2025)
Inserisci il numero di ripetizioni complete di flessioni con rilascio delle mani completate. Intervallo valido: 0–100 ripetizioni.
Inserisci il tuo tempo nel Trasporto Sprint-Trascinamento in minuti e secondi. Più basso è meglio. Intervallo valido: 1:00–5:00.
Inserisci il tuo tempo di mantenimento del plank sugli avambracci in minuti e secondi. Più alto è meglio. Intervallo valido: 0:30–8:00.
Inserisci il tuo tempo nella corsa di due miglia in minuti e secondi. Più basso è meglio. Intervallo valido: 10:00–30:00.
Inserisci la tua Prestazione ACFT
Seleziona la tua versione del test, genere e fascia di età, quindi inserisci la tua prestazione per ciascun evento. I tuoi punteggi saranno calcolati automaticamente.
Domande Frequenti
Come Usare il Calcolatore ACFT
Seleziona la Tua Versione del Test, Genere e Fascia di Età
Inizia scegliendo se stai calcolando secondo l'ACFT legacy (6 eventi, massimo 600 punti, prima di giugno 2025) o l'attuale AFT 2025 (5 eventi, massimo 500 punti). Poi seleziona il tuo genere e la tua fascia di età di 5 anni. Queste selezioni determinano quali tabelle di punteggio vengono applicate — gli standard di punteggio variano significativamente tra le 10 fasce di età da 17-21 a 62+. Per l'ACFT, seleziona anche la tua Categoria di Domanda Fisica MOS (Moderata, Significativa o Pesante) per vedere se soddisfi lo standard applicabile per il tuo specifico lavoro.
Inserisci la Tua Prestazione per Ogni Evento
Per il Deadlift, inserisci il peso che hai sollevato con successo in libbre. Per il Lancio di Potenza in Piedi (solo ACFT), inserisci la distanza in metri. Per le Flessioni con Rilascio della Mano, inserisci il tuo conteggio di ripetizioni. Per lo Sprint-Trascinamento-Portare, Plank e Corsa di Due Miglia, inserisci il tuo tempo utilizzando i campi di minuti e secondi. Lascia vuoto qualsiasi evento per saltarlo — solo gli eventi con valori inseriti saranno valutati.
Rivedi i Tuoi Punteggi degli Eventi e lo Stato di Passaggio/Fallimento
Dopo aver inserito i tuoi valori, visualizza le barre di punteggio per evento che mostrano i tuoi punti (0-100) per ciascun evento. Gli eventi con punteggi inferiori a 60 punti sono evidenziati come falliti. Lo stato complessivo di passaggio/fallimento considera sia il minimo di 60 punti per evento che il punteggio totale minimo per la tua categoria MOS selezionata. Controlla le sezioni del livello di prestazione e dei punti di promozione per comprendere il tuo punteggio nel contesto più ampio dell'avanzamento nell'Esercito.
Usa l'Analisi delle Lacune e i Consigli per l'Allenamento
Rivedi la sezione Gap to Next Tier per vedere quanti punti totali ti separano dal prossimo livello di prestazione. Per qualsiasi evento che hai fallito, leggi i consigli di allenamento per comprendere gli approcci più efficaci per il miglioramento. Usa il pulsante Esporta CSV per salvare i tuoi risultati per la registrazione o per condividerli con il leader del fitness della tua unità. Stampa la tua scheda risultati per un riferimento fisico.
Domande Frequenti
Qual è la differenza tra l'ACFT e l'AFT 2025?
Il Test di Fitness da Combattimento dell'Esercito (ACFT) è stato lo standard di fitness dell'Esercito da ottobre 2020 a maggio 2025. Aveva sei eventi (MDL, SPT, HRP, SDC, PLK, 2MR) con un punteggio massimo di 600 punti, tutti valutati su scale normalizzate per età e genere. Il Test di Fitness dell'Esercito (AFT), in vigore dal 1° giugno 2025, ha ridotto il test a cinque eventi rimuovendo il Lancio di Potenza in Piedi. Il punteggio massimo dell'AFT è di 500 punti. Fondamentalmente, l'AFT ha spostato quattro dei cinque eventi (MDL, HRP, SDC, PLK) a standard universali neutrali rispetto al sesso — solo la Corsa di Due Miglia rimane differenziata per età e genere. Lo Standard di Combattimento richiede un totale di 350 punti; lo Standard Generale richiede un totale di 300 punti, entrambi con un minimo di 60 punti per evento.
Cosa succede se fallisco un evento ma il mio punteggio totale è abbastanza alto?
Fallire qualsiasi singolo evento significa automaticamente che fallisci l'intero ACFT o AFT, indipendentemente dal tuo punteggio totale. Il minimo di 60 punti per evento è un limite rigido — non può essere compensato da prestazioni eccezionali in altri eventi. Ad esempio, se ottieni 100 in ogni evento ma 55 nel Plank, fallisci il test anche se il tuo totale sarebbe 555 o 455 punti. Questa regola assicura che i soldati mantengano uno standard minimo di prontezza fisica in tutti i domini di fitness, non solo nei loro punti di forza. Devi superare ogni singolo evento a 60 punti o più E soddisfare il minimo di punteggio totale per ricevere un punteggio di passaggio.
Come funzionano i punti di promozione con i punteggi ACFT?
Per le promozioni E-5 (Sergente) e E-6 (Sergente Maggiore), i punteggi ACFT si convertono in punti di promozione come segue: 120 punti per un punteggio totale ACFT di 540-600; 100 punti per 480-539; 80 punti per 420-479; 60 punti per 360-419; e 0 punti per qualsiasi punteggio inferiore a 360 (un punteggio di fallimento). Questi punti di promozione vengono aggiunti ad altre categorie come istruzione militare, istruzione civile, premi e prestazioni lavorative per creare il tuo punteggio totale di promozione. Un forte punteggio ACFT può fornire fino a 120 punti di promozione, che possono essere decisivi in ambienti di promozione competitivi. Nota che i punti di promozione si basano sul punteggio ACFT (legacy) — il sistema di punti di promozione AFT potrebbe differire man mano che si sviluppa.
Quali sono le Categorie di Domanda Fisica MOS e come influenzano il mio standard di passaggio?
I lavori dell'Esercito sono organizzati in tre Categorie di Domanda Fisica (PDC) che riflettono le richieste fisiche del ruolo. La categoria Pesante (Nera) comprende i MOS delle armi da combattimento come Fanteria (11B), Forze Speciali (serie 18) e Scout di Cavalleria (19D) — questi soldati devono ottenere almeno 70 per evento e 440 totali. La categoria Significativa (Grigia) comprende MOS come Polizia Militare (31B) e Ingegnere da Combattimento (12B) — il minimo è 65 per evento e 440 totali. La categoria Moderata (Oro) comprende MOS di supporto, amministrativi e medici — il minimo è 60 per evento e 360 totali. I soldati che non soddisfano il minimo della loro PDC MOS ricevono un fallimento PDC anche se soddisfano il minimo generale, e potrebbero affrontare conseguenze amministrative a seconda della politica della loro unità.
Quanto sono accurati i punteggi di questo calcolatore?
Questo calcolatore implementa le tabelle di punteggio ufficiali dell'ACFT dell'Esercito con interpolazione lineare tra i valori delle tabelle pubblicate. Per valori esatti che corrispondono alle tabelle ufficiali dell'Esercito, il punteggio sarà esattamente corretto. Per valori di prestazione che rientrano tra le voci della tabella, l'interpolazione lineare fornisce un'approssimazione molto vicina del punteggio ufficiale. Sono possibili piccole differenze di arrotondamento di più o meno 1 punto ai valori di confine. Le tabelle di punteggio implementate qui si basano sugli standard ufficiali di punteggio FM 7-22 e ACFT pubblicati fino all'inizio del 2025. Poiché gli standard di punteggio dell'Esercito possono essere aggiornati periodicamente, verifica sempre il tuo punteggio ufficiale con i valutatori addestrati della tua unità e l'amministratore ACFT, in particolare se il tuo punteggio è vicino a una soglia di passaggio o a un limite di promozione.
Posso usare questo calcolatore se ho un profilo medico o sto usando un evento aerobico alternativo?
Questo calcolatore valuta i sei eventi standard dell'ACFT e i cinque eventi standard dell'AFT. Se hai un profilo medico permanente che ti esenta da eventi specifici, il tuo punteggio ufficiale potrebbe essere calcolato diversamente dalla tua unità — tipicamente attraverso un test modificato o una determinazione di pass/fallimento piuttosto che un punteggio in punti. Eventi aerobici alternativi come la camminata di 2,5 miglia, la bicicletta di 12 km, il nuoto di 1 km o il remare di 5 km sono sostituti di pass/fallimento per la Corsa di Due Miglia e non possono essere assegnati un punteggio in punti allo stesso modo. Per i soldati con profilo permanente che utilizzano eventi alternativi, consulta l'AR 40-501 e il Master Fitness Trainer della tua unità per la metodologia di punteggio applicabile. Questo calcolatore è più adatto per i soldati che eseguono l'evento standard senza modifiche al profilo.