血压计算器
使用AHA/ACC 2017指南对您的血压进行分类，并提供风险评估和健康建议
输入最多3个读数以获得更准确的平均值。坐着并放松时，每隔1分钟测量一次读数。
血压标准可能会因年龄而略有不同
您的静息脉搏（每分钟的心跳次数）。在坐着并放松至少5分钟的情况下测量。
此工具仅用于教育目的，不构成医疗建议。始终咨询合格的医疗保健提供者以获取血压诊断和治疗。如果您的读数超过180/120，请立即寻求紧急医疗护理。
检查你的血压
输入你的收缩压和舒张压读数，以查看你的分类、风险水平和健康建议。
如何使用血压计算器
输入你的血压读数
输入你的收缩压（上面的数字）和舒张压（下面的数字）值，单位为mmHg。为了获得更准确的结果，最多可以添加3个间隔1分钟的读数。计算器会自动平均多个读数。
添加可选信息
可选地输入你的年龄、性别和静息心率，以获得更具背景的结果。你的静息心率应在坐着并放松的状态下测量，至少5分钟。
查看你的分类
点击检查血压以查看你的AHA/ACC分类（正常、升高、1级、2级或危机）。可视化仪表显示你的读数在血压范围内的位置，你的平均动脉压和脉压会自动计算。
遵循健康建议
根据你的类别查看个性化的健康建议和生活方式调整建议。参考表显示所有AHA/ACC类别以供比较。与医疗提供者分享结果以获得专业指导。
常见问题
什么是正常的血压读数？
根据2017年AHA/ACC指南，正常的血压读数是收缩压低于120 mmHg且舒张压低于80 mmHg（写作<120/80 mmHg）。收缩压在120-129之间且舒张压低于80的读数被分类为“升高”，并表示有发展为高血压的风险。130/80 mmHg或更高的读数现在被分类为高血压。重要的是要注意，单次高读数并不一定意味着你有高血压——血压会根据活动、压力、咖啡因和许多其他因素在一天内波动。你的医生通常希望在多次就诊中看到持续升高的读数，然后再做出诊断。
什么是平均动脉压（MAP），它为什么重要？
平均动脉压（MAP）是心脏一个完整周期内动脉的平均压力。它使用公式计算：MAP = 舒张压 + 1/3 x (收缩压 - 舒张压)。舒张期的权重更大，因为心脏在每个周期中大约有三分之二的时间处于放松状态。正常的MAP在70到100 mmHg之间。MAP在临床上很重要，因为它代表了将血液输送到器官的实际灌注压力。MAP低于60 mmHg可能意味着器官未获得足够的血液供应，而MAP持续高于100 mmHg则表明心脏的工作负担过重，增加了器官损伤的风险。
我应该如何在家测量血压以获得准确的结果？
为了获得准确的家庭读数，请遵循以下步骤：在测量前安静坐5分钟。坐着时背部有支撑，双脚平放在地面上——不要交叉双腿。将手臂放在平坦的表面上，肱部与心脏平齐。使用经过验证的自动血压监测仪，配备合适尺寸的袖带。间隔1分钟进行两到三次读数并记录所有结果。每天在同一时间测量，最好是早晨和晚上。在测量前至少避免咖啡因、锻炼和吸烟30分钟。不要穿着衣物测量。我们的计算器支持输入最多3个读数以进行自动平均。
什么是脉压，它表示什么？
脉压是收缩压和舒张压之间的差值。例如，如果你的读数是130/80，那么你的脉压是50 mmHg。正常的脉压通常在40到60 mmHg之间。脉压超过60 mmHg可能表明动脉硬化，这在老年人中很常见，并且与心血管风险增加相关。非常窄的脉压（低于25 mmHg）可能暗示心脏功能不良或显著失血。宽脉压在患有孤立性收缩期高血压的老年人中尤其常见，并且是心脏病的独立风险因素。
我什么时候应该因高血压寻求紧急医疗护理？
如果您的血压读数超过 180/120 mmHg 并且您出现以下症状：严重头痛、胸痛、呼吸急促、背痛、麻木或虚弱、视力变化、说话困难或恶心，请立即寻求紧急护理。这被称为高血压危机，可能导致大脑、心脏、肾脏或血管的器官损伤。如果您的读数超过 180/120，但没有任何症状，请等待 5 分钟，放松并重新测试。如果仍然偏高，请在当天联系您的医生或前往急救设施。即使没有症状，也不要忽视持续的高读数。